Uma receita proteica simples para fazer em casa Quando estão aqueles dias de inverno, onde o frio parece que se entranha no corpo, só nos…
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Diz lá a verdade: no que diz respeito a fitness já comparaste o teu corpo com selfies de outras pessoas? Na verdade, temos a certeza…
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PANQUECAS PROTEÍNA WHEY (TIRAMISU) COM XAROPE DE CARAMELO E CHOCOLATE E COM ANANÁS Se procuras uma refeição rica em proteína e baixa em hidratos de…
Planos para o fazeres a melhor panqueca de sempre? Se ainda não tinhas, agora já tens. Se já tinhas, vais com certeza alterá-los. Com a…
Esta é uma pergunta que muitos de nós já colocaram a si mesmos. E a resposta nem sempre é fácil ou óbvia. Por isso, fomos…