Doplňky s vysokým obsahem vlákniny

category

health-wellbeing/high-fibre-supplements

Vláknina je základní součástí vyvážené stravy – ministerstvo zdravotnictví doporučuje její denní příjem 30 g denně. Jednou z klíčových rolí vlákniny je pomoci trávicímu systému při zpracování potravy. Celkový příjem kalorií je u aktivního člověka pravděpodobně vyšší než průměrný, proto by mohlo být prospěšné konzumovat o něco větší množství vlákniny než průměrný člověk. Proto jsou doplňky stravy s vysokým obsahem vlákniny ideální nabídkou pro mnohé, zejména pro ty, kteří mají potíž získat dostatek vlákniny běžnými stravovacími návyky.