Ein sehr beliebter Vorsatz ist es, körperlich fitter zu werden und gesünder zu leben. Um das zu überprüfen, musst du nur mal in den ersten…
Ein Warm-Up ist dazu da, einen Sportler geistig und körperlich auf Bewegung vorzubereiten (Jeffreys, 2007). Die meisten kennen das Grundprinzip des Warm-Ups und Stretchings, aber…
Hier kommt eine würzig, feurige Mischung aus Paprika, Chili und Tomate mit deinen liebsten Fajita-Toppings und natürlich unserer Protein Pasta. Unsere feurige Fajita-Protein-Pasta! ANLEITUNG…
Es gibt so viele Informationen zum Thema Gewichtsverlust. Es gibt so viel, dass es fast unmöglich ist, Fakt von Fiktion zu unterscheiden. Das wiederum…
Iss dein Gemüse, haben meine Eltern immer gesagt! Probier doch mal die köstlichen Spinat-Bananen-Pancakes von The Muscle Bakery, da ist auf jeden Fall genug…
Du würdest gern Supplements nehmen, um deine Performance und deine Trainingsergebnisse zu optimieren? Aber du weißt eigentlich nicht wirklich, wo du anfangen sollst? Wie…
Zur Feier des Veganuary – einem Monat, in dem der eine oder andere sich den Vorsatz gesetzt hat, sich vegan zu ernähren – ist…
Du liebst Frühstück? Wie wäre es mit diesen leckeren Pancakes, komplett ohne Ei? Mit Sojaprotein und Leinsamen ist es das ultimative Rezept für dein…
Wenn du dich zum allerersten Mal mit dem Thema Supplements beschäftigst, merkst du schnell, dass Proteinpulver eines der beliebtesten Supplements sind. Aber was ist…
BULK POWDERS® präsentiert die neue Serie WMN®, speziell entwickelt für Frauen mit einem gesunden und aktiven Lebensstil. Die WMN®-Serie ist eine Auswahl an maßgeschneiderten,…
Du kannst nicht jeden Tag hochmotiviert und im Beast-Modus sein. Das echte Leben ist keine Abfolge von motivierenden Bildern und Sprüchen wie dein Instagram-Feed.…
Du suchst eine schnelle, einfache und gleichzeitig leckere Rezeptidee? Die Süßkartoffel-Spinat-Frittata von The Muscle Bakery könnte da nicht besser geeignet sein. Einfach alle Zutaten in…
Es spielt keine Rolle, wie hart du im Fitness-Studio trainierst – wenn du das Falsche isst, wirst du nicht die gewünschten Ergebnisse sehen. Wenn…
Ein aktuell sehr beliebtes Ernährungskonzept ist Clean Eating. Es gibt allerdings ein paar Sachen über die man nachdenken sollte, wenn man mit dem Gedanken…
Das neue Jahr ist da! Und wieder versuchen alle den einen oder anderen guten Vorsatz für das neue Jahr aufzustellen. Die häufigsten: in Form kommen…