Die Zufuhr von genügend Wasser ist Grundvoraussetzung dafür, dass unser Körper optimal funktionen kann. Warum? Weil es für die Zellfunktion unerlässlich ist! Dehydrierung kann spürbare…
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julehinz's Articles
Du musst dir nur die vielen Zeitschriften und Online-Fitness-Seiten anschauen, um zu erkennen, dass wir als Gesellschaft absolut vom Körpergewicht besessen sind: und zwar,…
Wenn die Temperaturen langsam fallen die Wintermonate näher kommen, scheinen auf einmal alle krank zu werden. Die Leute husten und schniefen und egal ob…
Core-Stabilität oder auch Rumpfstabilität ist aktuell möglicherweise das beliebteste Thema in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Eine gute Rumpfstabilität ist der Grundstein für eine optimale…
Du liest einen Artikel auf unserem Blog – also bist du natürlich der Meinung, dass man Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen sollte! Oder etwa nicht?…
Ich finde es immer lustig, wenn mir Leute sagen: „Wie kannst du in einem Immunologie-Labor arbeiten und trotzdem noch krank werden?!“ Als ob mich…
Du träumst schon den ganzen Tag von deiner nächsten Trainingseinheit. Während der Arbeit bist du jeden Satz ganz genau in deinem Kopf durchgegangen. Und…
Kalte und dunkle Wintertage machen es schwieriger an einem geplanten Trainingsplan festzuhalten – es ist viel leichter zu Hause zu bleiben und nicht ins…
Bei den ganzen Köstlichkeiten ist es fast unmöglich an den Weihnachtsfeiertagen nicht das eine oder andere unerwünschte Pfund zuzunehmen. Wir sind ständig von leckerem Essen…