Ob zum Abnehmen oder Muskelaufbau oder als schnelle Frühstücksoption – viele Menschen setzen auf Protein-Shakes oder Smoothies! Eiweiß ist nicht nur ein kalorienarmer Sattmacher, sondern…
Tom Daley & Lucy Watson backen vegan! Und zwar einfache Bananen-Muffins – der perfekte Grab & Go-Snack, fertig in nur 35 Minuten! Zutaten 3 große…
Der Herbst ist jetzt ganz offiziell da. Und passend dazu gibt es auch ein neues Bananenbrot-Rezept. Wobei… ganz so neu ist es gar nicht. Ich…
Es gibt kein einfacheres und besser schmeckendes Frühstück als eine Smoothie-Bowl. Probier unsere leckere grüne Smoothie-Bowl mit Kokoswasser und mizellarem Kasein. ANLEITUNG Alle Zutaten (außer…
Das Superfood der Stunde? Ganz klar, Chia Samen. Viele Vegetarier essen regelmäßig Chia Samen, da sie wichtige Nährstoffe enthalten, die sonst hauptsächlich in tierischen Produkten…
Eis am Stiel geht eigentlich immer, egal ob es nun im Hochsommer bei 35 Grad ist oder beim gemütlichen Fernsehabend zur kälteren Jahreszeit daheim. Noch…
Chiasamen sind als einer der gesündesten Nährstoffe der Welt bekannt. Obwohl sie klein sind, enthalten diese Samen eine enorme Menge wertvoller Nährstoffe. Mit ihrem hohen…
Du liebst Tiramisu? Wie wäre es mal mit einer ganz anderen Variante? Probier doch mal unser unglaublich leckeres Rezept für Tiramisu mit Erdnussbutter &…
Adam, der Gründer von MyGym.co.uk, hat dieses leckere Bananen-Walnuss Proteinbrot gezaubert. Es enthält viel Protein und ist durch die Bananen und das VitaFiber™ Pulver angenehm…
von Gastautor Stefanie Macherhammer Was soll man nur machen, um nicht aus der (Fitness-)Bahn zu geraten, wenn man so richtig Lust auf etwas Süßes hat?…
Iss dein Gemüse, haben meine Eltern immer gesagt! Probier doch mal die köstlichen Spinat-Bananen-Pancakes von The Muscle Bakery, da ist auf jeden Fall genug…
Mit diesem einfach nachzumachenden Rezept könnt ihr 16 leckere Proteinriegel selber zubereiten! Das Rezept kombiniert mizellares Kasein und Kokosmehl auf brilliante Art und Weise –…