Du suchst eine Frühstücksalternative? Wie wäre es zur Abwechslung mit einer leckeren und dazu noch gesunden grünen Smoothie Bowl? Die grüne Smoothie Bowl schmeckt nicht…
Zum Frühstück isst du am liebsten Haferflocken? Wir haben eine super Alternative für dich: Quinoa-Porridge! Quinoa ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle und ist…
Wir alle wissen, dass grünes Gemüse oder „Greens“ gut für uns ist … richtig? Aber was genau ist es und warum ist es so…
Du liest einen Artikel auf unserem Blog – also bist du natürlich der Meinung, dass man Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen sollte! Oder etwa nicht?…
Ich finde es immer lustig, wenn mir Leute sagen: „Wie kannst du in einem Immunologie-Labor arbeiten und trotzdem noch krank werden?!“ Als ob mich…
Kalte und dunkle Wintertage machen es schwieriger an einem geplanten Trainingsplan festzuhalten – es ist viel leichter zu Hause zu bleiben und nicht ins…
Pumpen alleine langt nicht: Um Muskeln aufzubauen, darf es an der Ernährung nicht hapern. Die 6 folgenden Lebensmittel sollten beim Muskelaufbau unbedingt vermieden werden.…
Maca-Pulver braucht sich nicht hinter den anderen „Superfoods“ zu verstecken und ist unter Ernährungswissenschaftlern hoch angesehen. Der Grund sind seine bemerkenswerten ernährungspsychologischen Eigenschaften. Ein reiches…
Vitamine sind organische Verbindung, die unser Körper für lebenswichtige Funktionen benötigt, die unser Stoffwechsel jedoch nicht bedarfsdeckend synthetisieren kann. Vitamine müssen folglich mit der Nahrung aufgenommen werden. Durch…