Batido Detox De Frambuesa

batido detox de frambuesa
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¿Te apetece un batido simple y nutritivo? Con esta receta no tienes excusas…

Nuestra Atleta BULK POWDERS Cristina Cabrera, nos deja esta deliciosa receta de un batido detox que puedes tomar antes o después de entrenar.

Preparación:

  1. Añade los ingredientes en un recipiente y bátelos con la batidora de mano, hasta que todos los ingredientes queden homogéneos.
  2. Si queda muy espeso, añade agua hasta que quede a tu gusto.

¡Y listo! Un batido que podemos usar para per-entrenamiento, post-entrenamiento, merienda, desayuno y es dial para llevarlo a cualquier lado.

Cristina lo toma porque contiene muchas vitaminas y dice que le sienta genial y le ayuda a recuperarse de los calambres musculares.

 

Autora:

Cristina Cabrera, Competidora actual de Jiu Jitsu Brasileño (BJJ) y Grappling a nivel internacional, Cristina fue también deportista de élite por competir durante 9 años y obtener múltiples medallas y títulos en la modalidad de Taekwondo. Por su condición de atleta, lleva una dieta y vida saludable interesándose, además, por la nutrición en todos sus aspectos, incluida la creación de recetas siempre muy-muy sanas. 

 

¡SE CREATIVO/A!

¡Prueba la receta tú mismo/a!

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Calorías: 610 kcal

Carbohidratos: 53g

Grasas: 23g

Proteína: 46g

INGREDIENTES

Frambuesas 150G

Leche de almendras sin azúcar 200ml

Anacardos enteros 40g

Canela al gusto

Proteína de suero aislada al 90% (Sabor fresa)

Copos de avena ultrafinos sin glúten 35g

Sirope cero calorías (Sabor fresa)