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Les meilleurs exercices bras « Des gros bras, c’est moche et ça ne sert à rien ! » Voila une phrase que vous avez surement…
Hello les champions, aujourd’hui nous vous présentons la recette des énergies cookies ! Parfait avant un entrainement et idéal pour un snack protéiné. Cette…
« Cette fois-ci, c’est décidé, je commence la musculation » J’imagine sans mal que c’est dans le top 50 de vos résolutions ou des envies…
Ingrédients (pour environ 8 portions) : ▪ 2 tasses de flocons d’avoine (480 ml) ▪ 3 cuillères de protéines de whey parfum chocolat ou…
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C’est toujours la même histoire avec la nouvelle année ! Les promesses qu’on se fait à soi-même ou encore les bonnes résolutions qu’on ne…