Hello la team, voici une nouvelle recette bowl à la spiruline et Kiwi Avocat !
Temps de Préparation : 5 mins
Ingrédients :
- ½ avocat
- Puis 1 yaourt nature grecque 0%
- 1 kiwi et 1 banane
- 1 c-a-c de spiruline en poudre
- Lait d’amande
- 1 poignée d’épinards
- graines tournesol grillées
- Granola
- fruits secs grillées
Préparation :
- Pour commencer, éplucher le kiwi et le couper en rondelle.
- Découper ensuite l’avocat en deux et en extraire la chaire de la moitié.
- Puis verser dans le blender les fruits ajouter la banane coupée en rondelle.
- Rincer les feuilles d’épinards et les ajouter au blender.
- Ajouter le yaourt et mixer jusqu’à consistance crémeuse et lisse.
- Puis, ajuster la texture de votre smoothie en ajoutant le lait d’amande ou le yaourt.
- Ajouter du sirop d’érable et rectifier l’assaisonnement au goût.
- Pour finir, répartir le smoothie dans des bol et garnir au goût.
- Déguster frais !!
Miaaaam à vous de jouer !
