4 Suppléments Essentiels pour joueurs de Rugby

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Les demandes physiques et nutritionnelles du corps d’un rugbyman et/ou d’un footballeur Américain) sont immenses. Un joueur de rugby a besoin d’une quantité importante d’aliments (et de calories) pour maintenir un corps fort et fonctionnel, et pour avoir assez de ‘carburant’pendant les séances d’entrainement et les matchs.
Consommer assez de calories à travers la nourriture n’est pas toujours facile. Cela peut aussi avoir un coût rébarbatif. Les suppléments sont une manière abordable et simple d’augmenter l’apport de calories et de protéines ainsi que d’aider la récupération.

BÉNÉFICE POUR JOUEURS DE RUGBY?

En fonction de la position du joueur, la taille et le poids sont des caractéristiques avantageuses. La puissance explosive est une autre caractéristique: la capacité d’exploser hors d’une mêlée est importante. L’endurance est aussi importante; il vous faut la capacité musculaire pour continuer à courir, continuer à attaquer, jusqu’au sifflet final. La récupération enfin ; Vous pouvez être le meilleur joueur mais si votre récupération est trop lente, votre performance va également souffrir.

Voici 4 suppléments qui vous aideront à atteindre vos cibles.

PRÉ-ENTRAINEMENT/ELEVATE™

Avant de commencer une séance d’entrainement intensive ou un match, vous devez être sûr d’être mentalement prêt pour le défi. Notre supplément pré-entrainement, ELEVATE™, contient 250mg de Caféine et 400mg de L-Tyrosine par dose. Cette combinaison de nutriments est parfaite pour l’augmentation de votre concentration et de votre état mental.
L’inclusion de la Beta-Alanine et de la Citrulline Malate contribue à la réduction de la fatigue musculaire pendant l’exercice. Ces ingrédients régulent l’augmentation des ions d’hydrogène et de l’ammonie dans les tissus musculaires, ce qui ralentit la fatigue – cela vous permet de vous entraîner plus dur, et plus longtemps.

SOLUTION ISOTONIQUE/BOISSON HYDRATANTE

A chaque niveau de compétition il est important de maintenir son hydratation. L’hydratation est une des considérations les plus négligées par les athlètes. Pourtant c’est peut-être la considération qui est la plus importante. Le manque d’hydratation peut influer votre performance de plusieurs manières: activité métabolique réduite, niveaux pH réduits voire pire, un mauvais fonctionnement cellulaire. L’effet secondaire le plus connu est l’apparition de crampes.

Notre Solution Isotonique pour Boisson Hydratante est fabriqué pour faire face à ces effets : ce produit contient des niveaux optimum de glucides et d’électrolytes, ainsi que des BCAA et de la Vitamine B6. Cela contribue à l’entretien de vos niveaux d’endurance. Mais aussi à une augmentation de l’absorption d’eau durant l’exercice ry a un métabolisme d’énergie normal et a une réduction de la fatigue.
Ce produit peut être utilisé pré-, intra- et post-entrainement pour maintenir votre hydratation et énergie à des niveaux optimum nécessaires pour la performance et la récupération.

POST-ENTRAINEMENT/AFTERMATH™

Post- match, vous vous sentirez certainement ‘explosé‘ ! Les sprints, les mêlées, les plaquages, les coups portés et reçus joueront sur votre corps.
Au sifflet final, il est temps de vous ravitailler. Vos muscles doivent être nourris pour se réparer et des sucres pour re-stocker l’énergie utilisée.

Notre supplément AFTERMATH™ est la boisson idéale après tout entrainement / compétition. Elle contient des ingrédients de haute qualité : Isolat de Lactosérum, Vitargo, Leucine, Creapure®, Glutamine et HMB. Notre formule permet la stimulation de la synthèse de protéine et la croissance des muscles. L’ajout de Creapure®, une forme premium de Créatine Monohydrate, est parfait pur un sport tel que le rugby puisqu’elle augmente la puissance et la performance pendant les efforts de haute intensité comme les sprints.

MASS GAINER / INFORMED MASS™

Pour les joueurs souhaitant prendre un peu de masse, il est important de consommer assez de calories par jour, Si vous jouez régulièrement et essayer de ‘prendre’, vos demandes en calories augmenteront de façon significative. Le problème est de trouver des calories de bonne qualité : pas toujours évident : on ne peut manger qu’une certaine quantité de poulet et de riz par jour.

Notre INFORMED MASS™ peut vous aider et devra être pris soit le matin, soit après le match afin de vous fournir rapidement le montant de protéine, de sucres et d’acides aminés nécessaires. Consommer des calories de cette façon est beaucoup plus facile qu’au travers de nourriture. Si votre position sur le terrain nécessite que vous preniez de la masse afin d’encaisser des chocs, essayez notre INFORMED MASS™.

 

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