,

Crêpes di albumi e spinaci con bresaola e quark magro

Crêpes di albumi

Crêpes di albumi e spinaci con bresaola e quark magro

I’m Popeye the sailor man ⛵ I’m Popeye the sailor man!… Oggi ho fatto come braccio di ferro: spinaci a volontà per gonfiare il bicipite! ? Quindi abbuffata di crêpes di albumi e spinaci con bresaola e quark magro!

Macros: 280 kcal, 7c, 58p, 2f

Ingredienti per le crêpes

200 ml di albumi
10 gr di polvere di spinaci

Ingredienti per il ripieno

45 gr di bresaola
150 gr di quark magro

Mescolare bene albumi e spinaci in polvere e cuocere in una padella già calda per qualche minuto per lato. Riempire con il quark e la bresaola.

Ricetta di Irene, @irenesfitnesskitchen

Ti è piaciuto questo articolo?

Ti ringraziamo per il feedback