Je hebt een doel en wil er voor gaan. Beginnen doen we meestal allemaal met de beste bedoelingen. Helaas vervalt een groot deel van…
Wat is proteïne? Proteine is een molecuul bestaande uit aminozuren dat ons lichaam nodig heeft om te functioneren. Zonder proteïne (of eiwitten), zouden functies, cellen, tissues…
Met kerst en oud en nieuw voor de deur is het zeker tijd om je lichaam voor te bereiden op de overdadige feestdagen waarbij je…
Het komt vaak voor dat vrouwen urenlang doorbrengen in de sportschool maar toch helaas niet de resultaten zien die ze zouden willen. Of ze nu…
Eiwitsynthese en eiwitafbraak komt voor in spieren, het is deze constante eiwitomzet waarmee de spiervezels hun eiwitstructuur wijzigen en aanpassen. Als je veel traint passen je…
Kun je spieren kweken met een studenten budget? We weten dat dit wel degelijk mogelijk is. Hieronder vind je hoe je wijs van je budget gebruikt maakt om in…
Pulled Pork (langzaam gegaard varkensvlees) heeft zich de laatste jaren een pad gebaand. We kunnen er niet genoeg van krijgen. Maak indruk op je vrienden…