Kun je spieren kweken met een studenten budget? We weten dat dit wel degelijk mogelijk is. Hieronder vind je hoe je wijs van je budget gebruikt maakt om in vorm te blijven gedurende je studentenjaren.
Supplementen kopen op een studenten budget
Tussen de leeftijd van 18-21 jaar snijdt het mes aan twee kanten als je fanatiek sport. Aan de ene kant zal iedereen je benijden van 22+ door de mogelijkheid die je hebt om supersnel spieren aan te maken, slank te blijven en met sprongen vooruit te gaan. Met deze leeftijd zorgt je lichaam samen met je hormonen voor een groot succes. Maar aan de andere kant, maakt je studentenbudget eten, het nemen van supplementen en het kunnen trainen tot een grote uitdaging.
Gelukkig weten we dat het echt mogelijk is om goed te eten en supplementen te nemen van een studentenbudget; dat kunnen we bewijzen!
Hier zijn de top 10 supplementen en voedingsproducten die iedere student aan zijn boodschappenlijstje zou moeten toevoegen.
Pure Whey Protein™
Het begint allemaal met proteïne en Pure Whey Protein™. Dit is het beste en meest kost-effectieve proteïne poeder voor studenten. Omdat het nu eenmaal binnen je budget past betekent het niet dat je inferieure kwaliteit koopt. In tegenstelling zelfs: Pure Whey Protein™ (zoals de naam suggereert) is pure whey proteïne met een indrukwekkend percentage aan proteïne, het heeft een goede biobeschikbaarheid en een fantastische prijs per portie.
Wat betekent dit voor jou? Het betekent dat je heel gemakkelijk in je extra proteïne behoefte kunt voorzien . Je hoeft dus geen extra vlees of vis te kopen. Het scheelt je niet alleen geld maar ook ruimte in je koelkast en je hoeft deze extra porties niet te koken of bakken. Simpelweg mixen met water of melk en je proteïne shake is klaar en je bent klaar om te gaan.
Complete Multivitamine Complex™ (tabletten of poeder)
Het studenten leven kan voor druk en stress zorgen wat zijn weerslag kan hebben op je gezondheid en immuun systeem. Lange uren studeren, alle lessen die je moet bijwonen, tot heel laat druk in de bibliotheek…. (dat is de versie waar wij het maar op houden!) – dit alles zet je lichaam en geest onder druk wat kan betekenen dat training ook nog als extra stress hier boven op komt. Om je lichaam te ondersteunen en om het de kans te geven gezond te blijven van je eerste jaar tot je afstuderen, kies daarom voor een multivitamine die je lichaam alles geeft wat het nodig heeft.
Onze Complete Multivitamine Complex™ is beschikbaar in tablet- en poeder vorm en zorgt ervoor dat je alle vitaminen en micronutriënten super eenvoudig binnen krijgt. Slechts 3 tabletten per dag en je zult het verschil merken.
Je kunt ook eens kijken naar onze SPORTS MULTI AM:PM™ – een AM PM vitamine supplement van onze Pro Series welke tevens Informed Sport approved.
Compleet Groen
Laten we eerlijk zijn, het eten van genoeg (blad)groenten, salades en andere veggies is vaak niet altijd een prioriteit tijdens de studentenjaren. En het zou ook kunnen zijn dat je er niet voldoende ruimte voor hebt in de koelkast. Maar je lichaam weet niet dat je student bent! Je lichaam heeft gewoon dagelijks groente nodig om gezond te blijven en om je spieren sterk te behouden en op te bouwen. Dus, het is een goed idee om dagelijks een groen supplement in te nemen. Zo is het niet erg als je niet altijd je groene veggies netjes kookt, want het zit allemaal in ons Compleet Groen. Er zit een enorm aantal gevarieerde groenten in. Zo krijg je zorgeloos je veggie micronutriënten en je plantaardige fytochemicaliën binnen. Je hoeft er niet eens meer over na te denken.
Boost energie op een gezonde manier
Koffie is vaak niet alleen een ‘hot cup’ maar ook een hot item bij studenten, maar er is een betere manier. Beter voor je fysiek, lean muscle building. Wat dacht je van Complete BCAA Energy? Een all-round pre-workout waar je eigenlijk altijd aan kunt nippen gedurende de dag wanneer je een energie boost kunt gebruiken.
BCAAs (branch chain amino acids) supporten je spierweefsel en helpen spierverlies tegen gaan, zelfs wanneer je dieet en je stress waardes niet al te best zijn.
En wat dacht je van Complete Protein Coffee? Deze fantastische best-seller is net een instant koffie (maar dan wel ééntje van goede kwaliteit!) maar met toegevoegde whey proteïne die fantastisch mixt met heet water. Het geeft geen klonten, maar maakt een fantastische kop koffie met als extra bonus een portie kwaliteits proteïne voor je.
We hebben ook Matcha Green Tea Powder; een pure vorm van groene thee wat extra energie geeft naast nog een scala van andere gezondheids- en welzijns voordelen. Een fantastische aanvulling voor je studenten supplementen voorraad.
Beste foodies voor je studenten keuken
Vergeet de magnetron maaltijden, pizza’s en eindeloos (geroosterd) brood. Als je spieren wilt opbouwen, slank wilt blijven en wilt werken aan het verbeteren van je fysiek als student, moet je daar wat voor doen! Doe dit onder andere door slim te eten. Dit hoeft overigens niet in te houden dat je veel geld kwijt bent aan eten. Hier vind je nog drie dingen die je aan je boodschappenlijst kunt toevoegen en welke kunnen bijdragen aan het verbeteren van je kansen om de best looking body van de hele campus te worden.
Liquid Egg Whites geeft een enorme dosis proteïne zonder koolhydraten of vet. Je kunt er een omelet van maken, mee bakken, of door je oats te roeren; ze zijn door pasteurisatie zelfs veilig rauw te consumeren. De mogelijkheden tot gebruik zijn eindeloos.
Complete Eiwitrijke Pannenkoeken zijn met hun eiwitgehalte 7 keer zo hoog als dat van een traditionele pannenkoek. Daarom zijn de Complete Eiwitrijke Pannenkoeken van BULK POWDERS™ een must-have voor iedereen die let op zijn eiwitinname.
Dieet Noedels kunnen elke maaltijd aanvullen als je op je calorieën let. Ze worden gemaakt van Konjac vezels, wat zorgt voor praktisch nul aan calorieën.
Hangover Cure
Zelfs de koning der studenten die altijd actief studeert of is te vinden in de sportschool heeft er wel eens last van; een kater!
Voor die doordeweekse ochtend na een after sport/bar activiteit, of tijdens het weekend, probeer eens Complete Hydraterende Drank. Hoewel ontworpen voor je lichaam om je te geven wat het nodig heeft gedurende een hete zwetende trainingssessie, werkt het ook verrassend goed om je weer op de been te krijgen met een gruwelijke kater. Probeer het eens; iedereen zal verbaasd staan hoe het toch kan dat jij je al weer goed genoeg voelt om te gaan trainen die ’morning after’.
