Fit for a king, fit like a king! Wat is er beter dan de beste dag van het jaar te vieren met een awesome workout.…
Wanneer je een CrossFit-workout doet, wordt er veel gevraagd van verschillende spiergroepen tegelijkertijd. Het verbeterd kracht, uithoudingsvermogen en power. Wij hebben weer een leuke workout…
Afhankelijk van waar je woont, werkt of studeert, een van de grootste hordes om overheen te stappen als het om trainen gaat, is de prijs.…
Misschien heb je het wel al gezien, de Gymratten (Aarthos en Shredded Hercules) zijn onderdeel van #TEAMBULK Nederland. Om dat te vieren hebben zij een…
Er zijn veel voordelen voor het hebben van een trainingspartner, jullie kunnen elkaar motiveren, op elkaars techniek letten en je kun jezelf beter pushen wanneer…
Laten we even realistisch zijn. Voor het eerst naar (een nieuwe) sportschool gaan kan best wel beangstigend zijn. Je kunt je wat minder op…
De koude wintermaanden kunnen het moeilijker maken om je trainingsregime te blijven volgen. Wanneer het buiten koud en donker is, is het toch veel gezelliger…
Bij het trainen van mijn schouders zorg ik er altijd voor dat ik voor elke schouder spier 1 of 2 oefeningen doe. Ik combineer…
Crosfitters, klaar voor je WOD? Deze wordt een killer. Wat is jouw PB? Laat het ons weten op social met #BPWORKOUTCHALLENGE Het is maar al te…
Iedereen die regelmatig sport en er keihard voor gaat in zijn of haar WOD weet dat een performance drop op elk moment kan voorkomen.…