von Gastautor Andrew Iyobosa Edokpolor Eiweiß (Protein) ist ein biologisches, aus Aminosäuren aufgebautes Makromolekül. Proteine gehören zu den Grundbausteinen aller Zellen. Im Körper spielt Eiweiß bei…
Wenn du deine gesunde Ernährung langweilig findest, machst du vielleicht etwas falsch! Es gibt so viele Möglichkeiten mit den verschiedensten Supplements spannende Rezepte zu…
Es gibt nichts besseres, als am Wochenende richtig auszuschlafen und sich dann ein leckeres Frühstück zu gönnen. Und was ist besser als Pancakes zum Frühstück?…
von Gastautorin Nina Andersen Ich denke viele von euch kennen das Problem: Du möchtest abnehmen, isst extra wenig und machst viel Sport, aber auf der Waage…
Du magst Kekse auch so sehr wie wir? Wie wäre es dann mal mit diesen leckeren Schoko-Mandelbutter Cookies? Die leckeren Kekse sind gluten-, milch-…
Findest du es schwierig, Abwechslung in deinen Ernährungsplan zu bringen? Hättest du gern ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit? Dann probier doch mal diese…
Es ist wieder so weit! The Muscle Bakery hat sich ein unglaublich leckeres Rezept einfallen lassen. Diesmal auf dem Teller: Paleo-Mandel Energy Balls! Die…
If you train a lot and regularly, you are probably also familiar with the advantages of various supplements, such as whey protein, fish oil…
HIIT-Training ist aktuell einer der beliebtesten Fitness-Trends und die Fangemeinde wächst kontinuierlich. HIIT steht für „High Intensity Interval Training“ (hochintensives Intervalltraining) und ist eine ultraharte…
Mit dem Training fertig und du hättest gern noch etwas Protein, Kohlenhydrate und gute Fette? The Muscle Bakery hat einen schnellen und einfachen Shake…
Die Wintermonate sind dunkel, nass und kalt – es ist also keine Überraschung, dass dein Immunsystem etwas zu kämpfen hat! Deshalb ist es auch…
Zum Frühstück isst du am liebsten Haferflocken? Wir haben eine super Alternative für dich: Quinoa-Porridge! Quinoa ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle und ist…
Eine gute Alternative zu herkömmlichen Pizzaböden ist unsere Quinoa Pizza. Diese leckere glutenfreie Quinoa-Pizzabasis. Dieser Pizzaboden ist vegan, ohne Hefe und glutenfrei und dazu noch…
Der Alltime-Frühstücks-Liebling? Pancakes natürlich! Es gibt nichts besseres am Wochenende, als den Tag mit einem leckeren Frühstück zu beginnen. Man braucht nicht viele Zutaten…
Zwischen dem Backen von Chocolate Whey Balls™ Kuchen, veganen Protein-Riegeln und dem Herstellen von Chia-Marmelade, hat sich The Muscle Bakery zur Abwechslung mal einem herzhaften…
Du hast gerade eine richtig anstrengende Trainingseinheit überstanden? Oder hast du die Nacht zum Tag gemacht und brauchst jetzt was Richtiges zum Frühstück? Wir sind…
Es gibt kein besseres und schnelleres Frühstück als Haferflocken! Besonders toll ist diese etwas ungewöhnliche – aber wirklich leckere – Kombination aus Haferflocken, Kakao und Avocado.…
Eines der Hauptziele von Krafttraining ist es, einen definierten und athletischen Körper zu bekommen. Das wichtigste Merkmal dabei? Der Rücken. Durch einen definierten und…
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du nach einer Verletzung wieder sicher und effektiv trainieren kannst. Die Rückkehr ins Training nach einer Verletzung…
In diesem Beitrag zeigen wir euch 5 köstliche Chia-Pudding-Varianten: #1 Chia-Pudding mit Kakao & Haselnuss, #2 Chia-Pudding mit Banane & Mandelbutter, #3 Chia-Pudding mit…
Wenn sie nicht in den Wäldern von Nottingham unterwegs ist und Makros von den Reichen stiehlt, um sie den Armen zu geben, kann Hebe…