Der Alltime-Frühstücks-Liebling? Pancakes natürlich! Es gibt nichts besseres am Wochenende, als den Tag mit einem leckeren Frühstück zu beginnen. Man braucht nicht viele Zutaten…
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Zwischen dem Backen von Chocolate Whey Balls™ Kuchen, veganen Protein-Riegeln und dem Herstellen von Chia-Marmelade, hat sich The Muscle Bakery zur Abwechslung mal einem herzhaften…
Du hast gerade eine richtig anstrengende Trainingseinheit überstanden? Oder hast du die Nacht zum Tag gemacht und brauchst jetzt was Richtiges zum Frühstück? Wir sind…
Es gibt kein besseres und schnelleres Frühstück als Haferflocken! Besonders toll ist diese etwas ungewöhnliche – aber wirklich leckere – Kombination aus Haferflocken, Kakao und Avocado.…
Eines der Hauptziele von Krafttraining ist es, einen definierten und athletischen Körper zu bekommen. Das wichtigste Merkmal dabei? Der Rücken. Durch einen definierten und…
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du nach einer Verletzung wieder sicher und effektiv trainieren kannst. Die Rückkehr ins Training nach einer Verletzung…
In diesem Beitrag zeigen wir euch 5 köstliche Chia-Pudding-Varianten: #1 Chia-Pudding mit Kakao & Haselnuss, #2 Chia-Pudding mit Banane & Mandelbutter, #3 Chia-Pudding mit…
Wenn sie nicht in den Wäldern von Nottingham unterwegs ist und Makros von den Reichen stiehlt, um sie den Armen zu geben, kann Hebe…
Wie kann Protein beim Gewichtsverlust helfen? Protein ist einer der sättigendsten Nährstoffe. Sättigung, ein Gefühl, das wir nach dem Essen verspüren, ist offensichtlich wichtig,…
The Muscle Bakery hat mal wieder ganze Arbeit geleistet und ein tolles Rezept für uns gezaubert! Dieses mal eine süße und vegane Flapjack-Variante! Das Rezept…
Was ist der beste Weg, um jede Muskelgruppe richtig zu trainieren? Lass mich raten – als du mit dem Training angefangen hast, hast du…
Die Kettlebell ist vielleicht eines der am wenigsten genutzten Geräte im Fitnessstudio. Es gibt so viele großartige Übungen, die du mit der Kettlebell machen…
Liebst du Schokolade auch so sehr? Da es fast niemanden gibt, der Schokolade nicht mag, haben wir unsere Botschafterin Maria Ehrlington gebeten, ein wirklich leckeres…
Die veganen Bean-Blondies von The Muscle Bakery sind fast so gut wie Brownies – nur eben ohne die ganze Schokolade! ANLEITUNG 1) Ofen auf 170…
von Gastautor Andrew Iyobosa Edokpolor Eine der beliebtesten Übungen im Fitness-Studio für die Rückenmuskulatur, ist der Latzug auf die Brust. Wir zeigen dir Schritt für…
Overnight Oats sind das perfekte Frühstück und ein toller Snack. Probier doch mal unser Rezept für Overnight Oats mit Protein und Kaffee als schnelle und…
The Beltsander ist mit einem unglaublich leckeren Rezept zurück! Die Pancakes werden dieses Mal nicht mit Kokosmehl, sondern mit Erdnussmehl zubereitet. Das Ergebnis? Erstaunlich…
Keine Lust im Januar ins volle Fitness-Studio zu gehen? Musst du nicht! Die Kombination aus Januar und Fitness-Studio gefällt nicht jedem. Wenn dich die…
Egal ob du ein erfahrener Trainer bist oder jemand, der zum ersten Mal ins Fitness-Studio geht – um effektiv trainieren zu können, musst du deinem…
Matcha-Tee ist das Trendgetränk aus Japan. Und The Muscle Bakery hat einen Weg gefunden, wie wir Matcha nicht nur als Tee, sondern auch als…
Wenn du mit Gewichten trainierst, hast du bestimmt auch schon das eine oder andere verwirrende Gespräch mit jemandem geführt, der keine Gewichte hebt: Machst…