TODO LO QUE UNA CHICA DEBE SABER SOBRE EL JIU JITSU BRASILEÑO
Si tienes la suerte de vivir en un lugar donde el Jiu Jitsu Brasileño es popular, podrás encontrar un gimnasio con clases “sólo para chicas”, pero en la mayoría de los casos las clases serán para chicos y chicas. Nada malo en ello, pasa lo mismo con otras artes marciales (judo, karate), la diferencia es que con el BJJ te pasarás la mayoría del tiempo en el suelo rodando y agarrando a otra persona.
Por lo que si te interesa empezar BJJ aquí tienes algunos consejos que harán que te sientas más cómoda en tu primer día y durante tu viaje a este deporte increíble.
- Sé consciente de la pequeña cantidad de mujeres que practican este deporte. Tendrás suerte si encuentras a otra chica con la que entrenar, la mayoría serán hombres, serán intimidantes y no será fácil ganarles.
- Agarrar no tiene connotación sexual, pero prepárate para que tu cuerpo se encuentre en posiciones extrañas, arriba-abajo, de lado, agarrada desde atrás, hará que te sonrojes más de una vez.
- Lleva siempre ropa adecuada, evita tangas, lleva sujetador deportivo, rashguard o nuestro Chaleco de alto rendimiento Bulk Powders™
- No pienses que los hombres te verán como débil, algunos quizá lo hagan, pero la mayoría de los chicos JJB no lo harán, y sí, te ganarán al principio.
- Enfócate en la técnica, es la mejor forma de aprender y mejorar.
Deberás ser consciente de los problemas de salud que puedes experimentar con JJB (y en algunas de las cosas que Bulk Powders te puede ayudar)
- Respirarás mucho polvo y tu cara “besará” colchonetas sucias muy a menudo.
- Sudarás (mucho), bebe mucho, nuestra Bebida de hidratación completa es perfecta para esto.
- Necesitarás un buen desodorante.
- El sudor en tus manos hará que te duelan y se corten con más facilidad, especialmente agarrando y frotándolas contra el Gi. Usa un poco de creta líquida para secar la piel de tus manos.
- Las uñas largas ya no serán atractivas.
- No encontrarás atractivos a los hombres con barba cuando tu cara se roce con la de ellos.
- A algunas personas se les escapa algún gas que otro en las peores posiciones (de arriba-abajo es la peor posición).
- Necesitarás mucho descanso debido a las agujetas de tus músculos.
- Toma un batido de proteína con un poco de creatina después de cada entrenamiento para reparar la rotura muscular.
Y por último, pero no menos importante, lava el gi después de entrenar, si no, experimentarás un nuevo mundo de bacterias poco amigables.
Y con todo esto dicho, que disfrutes de tu nuevo hobbie.
