TORRIJAS SALUDABLES Las Torrijas es el postre más típico y deseado en Semana Santa, nos recuerda a nuestra infancia y están buenísimas. La receta típica…
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LA GLUTAMINA, ESE POLÉMICO AMINOÁCIDO ¿Cómo tomarla? ¿En qué momento del día? ¿Cuál es su función real? ¿Es un aminoácido esencial o no? Este aminoácido…
“Hay que consumir 5 raciones de verdura y fruta al día”, dice la recomendación. Y tú sólo piensas en la pseudo-ensalada de lechuga y tomate…
¡Hoy comienzan los juegos mundiales de CrossFit! Y queremos dar algunos consejos sobre los suplementos para CrossFit que debes tomar si practicas Crossfit. Durante el entrenamiento de…
AMINOÁCIDOS – DESVELANDO SECRETOS Nos gusta pensar que tenemos los productos de aminoácidos con mejor sabor del mercado, algo de lo que nos orgullecemos en…
No es un secreto que me encantan los dulces. Tampoco es un secreto que me gustan las recetas fáciles de hacer. Estas trufas proteicas de…
Tenemos el placer de anunciar una gran novedad. Combinando el Aceite de Pescado Omega 3 altamente concentrado con Vitamina D3 y Astaxantina natural (AstaPure ™)…
RUTINA KUNTUR – Ejercitando todo el cuerpo con barra de pesas y alta intensidad Siguiendo la serie de workouts empezada con RIKRA y KALLPA, os presentamos una rutina de cuerpo completo…
LA FITPIZZA PARA POSTRE CON EXTRA DE PROTEÍNAS Dada la aceptación de la fit pizza original que os propusimos hace un tiempo, vamos con una…
Llega la Navidad y con ella todas esas tentaciones dulces que vienen decididas a romper nuestra dieta. Una vez más tenemos la solución: Turrón Blando…
WORKOUT PARA HIPERTROFIA MUSCULAR Suplementación Batido Post-Entrenamiento con un total de 1,5-2 g/Kg de producto (entre 60-80% carbohidrato + 40-20% proteína). Ejemplo con 1,5g/Kg…
NEW BULK POWDERS ™ PRODUCTS At BULK POWDERS ™ we are proud of our product development process and of always being at the…
8 HORAS DE SUEÑO PARA ALCANZAR TU META Dormir es algo que no apreciamos lo suficiente, no tenemos nada de higiene del sueño casi…
Sara Gómez y Xavi Alegret son profesionales del fitness, más concretamente en los Programas de Les Mills en Body Balance y Grit respectivamente, que…
ANTIOXIDANTES, ¿SON IMPORTANTES? Siempre estamos escuchando o leyendo sobre la importancia de incluir antioxidantes en nuestra dieta, que consumamos fruta y verdura por su…
Ejercitando el tren superior con el peso corporal (parte 2) En un artículo anterior os presenté el workout Kallpa, cuyo objetivo es trabajar los músculos…
BOCADITOS PROTEICOS DE CHOCOLATE NEGRO Una receta muy simple para aquéllos que, como yo, les encantan los dulces. Son bocaditos perfectos para saciar una…
WORKOUT PARA PIERNAS Si lo que te gusta es alternar y centrarte sólo en una parte de tu cuerpo durante tus entrenamientos, aquí te dejamos…
PANELLETS FIT Los Panellets son un dulce típico de Cataluña, Aragón, Valencia, Baleares y el Principado de Asturias, y se preparan tradicionalmente para la…
SUSTITUTOS NUTRICIONALES Cuando decidimos llevar una dieta más saludable, o algún estilo de alimentación particular, es interesante y muy práctico conocer ciertos sustitutos que podemos…
PROBIÓTICOS Y SUS BENEFICIOS Hemos escuchado constantemente que los probióticos son una gran ayuda para mejorar nuestras digestiones, sentirnos más ligeros, disminuir sensaciones de…