Barritas Proteicas de Cacahuete y Chía

Únete a la conversación

Aquí tenéis un súper sabroso desayuno o merienda alternativo y perfecto para cualquier persona. ¿De qué estamos hablando? Barritas de proteína de Mantequilla de Cacahuete con Semillas de Chía.

¿Qué puedo encontrar en estas barras proteicas? 14,8 g de proteína y 15,6 g de grasas saludables ¡Por barra!

Receta

1) En un bol mezclar todos los ingredientes, excepto el chocolate Negro, las Semillas de Chía y Aceite de Coco. Añadir la Mantequilla de Cacahuete primero y así será más fácil de mezclar. Debes terminar con una masa moldeable, pero suave.

2) En un molde, para que tus barras tengan la forma que deseas (se puede utilizar papel de aluminio si lo desea), optamos por la forma tradicional de barras de proteína y las arreglamos para conseguir 8 barritas.

3) Colócalas en el refrigerador y derrite el chocolate con Aceite de Coco, ya sea en el microondas o al baño maría.

4) Retira las barritas de la nevera y cubre de manera uniforme las barras completamente en el chocolate. Si deseas conseguir barritas más suaves y amigables, utiliza menos chocolate para cubrirlas, por ejemplo, sólo la parte superior.

5) Vierte las Semillas de Chía en la parte superior de las barritas de proteína y vuelve a introducirlas en el refrigerador.

Esta es una excelente alternativa para el desayuno o para aquellos que les gusta comer un bocadito durante la mañana.

Ingredientes disponibles en BULK POWDERS™

Semillas de Chía

Mantequilla de Cacahuete

Harina de Coco

Caseína micelar

ENSÉÑANOS TUS dotes CULINARIOS

Prueba la receta tu mismo. Publica una foto de tu creación en Facebook, Twitter o Instagram @bulkpowders_es #bprecetas

Etiquetas: barras de proteína de suero de leche, barras de proteínas caseros, bulkpowders recetas, recetas con suero de leche, las semillas de chía

CATEGORÍAS RELACIONADAS

PRUÉBALO

Información Nutricional

252 Cal.

14,8g de Proteína

13,2g Carb.

15,6 g Grasas

Autor: Muscle Bakery

INGREDIENTES

200g. Zanahorias ralladas

1 Cucharadita de raíz de jengibre rallado

1 Cucharadita de canela

25g. Vainilla Pura Proteína de Suero™

130g. Avena Instantánea

20g. Vitafiber™ en Polvo

1 huevo entero

60g. Clara de Huevo Líquida

Zumo de 1 naranja grande

1 tarrina (250 g.) queso batido sin grasa

1 cucharadita de levadura en polvo

Edulcorante al gusto (Extracto de Stevia En Polvo)