Bollo Pre-Entrenamiento De Canela

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Para los que no saben que tomar antes del entrenamiento, aquí dejamos un delicioso pastel de canela para tu pre-entrenamiento.

¿Vamos a por la receta de este pastel pre-entrenamiento?

Preparación:

1.) Añadir todos los ingredientes y triturar en una batidora o robot de cocina.

2.) Meter al horno, precalentado a 180ºC, durante 30 minutos o hasta que esté cocido.

¡Y a disfrutar antes de entrenar!

 

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MACROS (1/4 de bollo)

Calorias: 300

Proteína: 25g

Grasas: 18g

Hidratos: 17g

INGREDIENTES

INGREDIENTES

20g Harina de Linaza

100g Mantquilla de Cacahuete

60g Proteína Whey (recomendamos la de vainilla)

80g Claras de Huevo

160g Calabacín sin piel

300g Patata dulce sin cáscara

2 cucharadas de canela en polvo

1 cascara de limón (opcional)