Gachas de Quinoa y Proteína

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Para el desayuno… ¿te gusta comer avena? Tenemos una gran alternativa para ti: ¡Gachas de quinoa!

La quinoa es una gran fuente de proteínas y fibra y también es libre de gluten. ¡Nuestra papilla de proteína de quinoa es la base perfecta para todos los días!

INSTRUCCIONES

1.)Lavar la quinoa con agua fría.

2.)Pon la quinoa en una cacerola con el agua y lleva a ebullición.

3.)Reduzca el fuego y cocine por unos 10 minutos.

4.)Agregue la leche y la canela a la quinua y cocine a fuego lento durante otros 10 minutos hasta que todo tenga una textura cremosa.

5.)O coloque la fruta en la olla y cocínela durante unos minutos con la quinua o caliente las frambuesas y los arándanos por separado y dele la quinoa.

6.)Llena la quinoa en 2 tazones: añade fruta, mantequilla de almendras y semillas de chia.

No hay límites para los ingredientes; si lo desea, también puede darle semillas de cacao o coco rallado.

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INGREDIENTES

1 taza de leche de tu elección

1 taza de agua

(Para 2 Personas)

1/2 taza de Quinoa

1/2 cucharada de Whey Protein

Canela

Un puñado de frambuesas y arándanos

Semillas de Chia

Cacao crudo orgánico