Los probióticos y su relación con la presión sanguínea
Los probióticos son un enigma; se sabe que son buenos para ti, sin embargo muchas personas no son conscientes de la gama completa de beneficios. Los probióticos se asocian con la mejora de la salud intestinal, mejora la digestión y mejora la inmunidad. Sin embargo, los beneficios adicionales asociados con los probióticos son muy desconocidos y hasta hace poco no se han investigado.
Un meta-análisis fue realizado en Australia por el equipo de investigación (Khalesi et al 2014) en la Universidad de Griffith para analizar los efectos de los probióticos en la presión arterial. La interacción entre los probióticos y la presión arterial puede que no sea algo que se relacione, sin embargo los resultados del estudio indican una interacción beneficiosa.
Se demostró que reducen significativamente la presión arterial tanto sistólica (-3,56 mmHg) como diastólica (-2,38 mmHg) en comparación con los grupos control. Los resultados también indicaron que la toma de probióticos de múltiples fuentes causó una mayor reducción de la presión arterial en comparación con los probióticos de una sola fuente. Los efectos de los probióticos en la reducción de la presión arterial fueron más profundos en aquellos que tenían una mayor presión arterial. Esto indica que aquellos que sufren de hipertensión podrían ver mayores resultados al complementar su alimentación con probióticos.
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REFERENCIAS
Khalesi et al (2014) Effect of Probiotics on Blood Pressure, Hypertension, Publicado online antes que impreso July 21, 2014,doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.114.03469
