Nutrición post-entrenamiento
La nutrición posterior al entrenamiento a menudo se considera el Santo Grial. Es el mejor momento para reabastecerse de combustible para tener una entrega y recuperación óptimas y llenas de nutrientes. Solo tienes que mirar a las personas del gimnasio que están terminando sus sesiones para darte cuenta.
Hay muchas opiniones sobre el momento de la nutrición posterior al entrenamiento, pero no solo es importante el momento, también son importantes los nutrientes. No hay una solución única para todos en lo que respecta a la administración de suplementos. Cuándo y qué debe tomar siempre debe depender de cuáles sean tus objetivos de condición física.
Vitargo®: carbohidrato de liberación rápida
En este artículo te hablamos de Vitargo®, un héroe relativamente desconocido en la categoría de carbohidratos de liberación rápida, el macronutriente principal para la reposición rápida de glucógeno cuando el cuerpo tiene pocas reservas de energía. Vitargo® es un carbohidrato molecular patentado derivado del almidón de cebada. Lo que hace que Vitargo® sea tan único es su técnica de extracción, que es diferente a otros carbohidratos basados en almidón. La osmolalidad, el peso molecular y la “ramificación” también son clave.
3 razonas por las cuales Vitargo® debe ser tu suplemento post-entrenamiento
- Vitargo® tiene una osmolalidad baja, lo que significa que el estómago usa menos agua para a medida que se digiere, lo que ayuda a reducir la hinchazón y aumenta la absorción rápida.
- Vitargo® también tiene un alto grado de ramificación. Esta “ramificación” de Vitargo® permite que se digiera y entre al torrente sanguíneo mucho más rápido (hasta 2 veces) que los carbohidratos convencionales.
- Vitargo® aumenta la velocidad de la secreción de insulina después de un ejercicio exhaustivo. La insulina, un componente vital para la construcción muscular, abre las células musculares para absorber la glucosa, aminoácidos y nutrientes importantes, pero también actúa como una hormona anticatabólica, ayudando a reducir la degradación muscular.
Si estás buscando una excelente fuente de carbohidratos después del entrenamiento, ¿por qué no consideras añadir Vitargo® a tu mezcla de suplementos? También encontrará Vitargo® en algunos de nuestros productos de la Pro Series™, incluyendo en AFTERMATH™ y ELEVATE™.
