Snacks Protéinés

Les barres protéinées s’inspirent des snacks classiques, mais contiennent plus de protéines – le plus souvent, des protéines de lactosérum ou des protéines d’origine végétale. Elles ressemblent aux snacks traditionnels, mais elles sont conçues pour les gens qui mènent une vie active, s’entraînent ou font de l’exercice régulièrement. Les snacks protéinés sont disponibles dans de nombreuses saveurs, avec différents profils nutritionnels (y compris des versions véganes), et vous permettront de faire rapidement le plein d’énergie après l’entraînement.

Si vous suivez un entraînement pour travailler la force ou la résistance, vous devez consommer plus de protéines pour soutenir le développement de la masse musculaire. Vous devez aussi surveiller vos apports en glucides, pour être sûr que vous prenez du muscle, plutôt que de la graisse. Les snacks protéinés sont un moyen pratique de booster vos apports en protéines.

Les snacks protéinés sont parfaits pour tous ceux qui font régulièrement de l’exercice et veulent manger sain. Grâce à leur profil nutritionnel, c’est l’option idéale en cas de petit creux, et comme ils sont aujourd’hui proposés dans un large choix de textures et saveurs, on peut se régaler tout en ayant une collation saine : barres aux fruits secs, biscuits et gâteaux, c’est vous qui décidez !

Les snacks protéinés peuvent être consommés à tout moment de la journée, mais parce qu’ils sont riches en protéines, ils sont parfaits pour booster vos apports juste avant l’entraînement, ou pour aider le corps à récupérer après l’effort.

Les snacks protéinés sont formulés pour être pauvres en sucre, donc vous pouvez les savourer tous les jours, entre les repas ou lors de vos sorties. La plupart des gens les utilisent comme snacks à emporter et en gardent un dans leur sac au cas où ils auraient besoin d’un en-cas, ou pour prendre une collation rapide après l’entraînement.

Les snacks protéinés sont généralement plus sains que les snacks classiques. Mais comme n’importe quel produit alimentaire, ils contiennent des calories. Donc si vous suivez un régime hypocalorique, ou si vous faites attention à votre poids, vous devriez surveiller votre consommation de snacks protéinés, comme vous le feriez avec n’importe quel autre type d’aliments.

Vous trouverez toutes sortes de snacks protéinés, dans des saveurs très variées : flapjacks, biscuits rocky road, beurres de noix ou biltong, vous n’avez que l’embarras du choix !

Les snacks protéinés englobent une grande diversité de produits, par conséquent, la durée de conservation varie d’un produit à l’autre. En règle générale, la majorité des snacks protéinés se conservent pendant 12 mois à compter de leur date de production, mais vous devez toujours vérifier la date de péremption sur l’emballage de chaque produit.