Granola maison ! Simple et healthy

granola
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Le Granola en grande surface, c’est bon mais qu’est ce que c’est calorique ! Pourtant il n’y a rien de plus plaisant que de le mélanger avec un yaourt 0% le matin avant de partir travailler.

C’est pourquoi on vous trouver une recette simple et bonne pour le faire chez vous :

  • Préchauffer le four à 300 degrés.
  • Mélanger dans un grand bol tous les ingrédients secs (avoine, noix, graines de chia, fruits séchés et sel).
  • Ajouter l’huile de coco, le sirop 0 calorie et bien incorporer en mélangeant avec les doigts.
  • Sur une plaque à biscuits recouverte d’un papier parchemin, disposer également le mélange.
  • Cuire environ 10 minutes, ou jusqu’à ce que les ingrédients commencent à griller.
  • Laisser refroidir avant de servir.

On vous laisse retrouver toutes nos autres recettes sur The Core ! Mais également pleins de conseils entrainement et nutritions !

Régalez vous les champions !

Catégories communes

Ingrédients

2 tasses de flocons d’avoine
1/2 tasse de noix variées
1/2 tasse de graines de chia
1/2 tasse de fruits séchés au choix
3 c. à soupe de sirop 0 Calorie
2 c. à soupe d’huile de coco