L’intérêt du sport en entreprise

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Pourquoi est-il intéressant pour les entreprises de faciliter l’accès au sport à ces collaborateurs ?

 

Constat : “L’activité physique de l’individu se réduit dès lors que celui-ci entre dans la vie professionnelle”.

Les freins à la pratique sportive par les travailleurs français sont multiples: manque de temps, manque d’infrastructures, difficultés d’organisation, coûts élevés, peine à concilier sport&travail…

C’est pourtant bien connu: rester assis devant son écran la grande majorité de la journée entraîne un mauvais positionnement, des douleurs de dos et de cervicales et une mauvaise circulation du sang. La sédentarité est donc mauvaise pour la santé… Or, 80% des travailleurs sont statiques sur leur lieu de travail.

La mobilité est ainsi de plus en plus fortement encouragée par les sociétés. L’objectif n’étant pas de se transformer en Bodybuilder mais déjà de se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête et ainsi bien au travail.

Les bienfaits du sport au travail sont variés : santé, psychologie, productivité… Ils sont notables sur les collaborateurs et ont également un effet bénéfique pour l’entreprise.

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I/ Bienfaits pour les collaborateurs.

a) Les vertus sociales du sport

En rapprochant les individus d’un même groupe (ici d’une entreprise), permet de lutter contre l’isolement (intégration d’un nouveau membre…) et permet à l’individu d’évacuer les ondes négatives accumulées dans son travail.

Les sports collectifs sont en général adéquats pour renforcer l’esprit d’équipe et faire adhérer encore plus les salariés à la culture d’entreprise.

b) Bien-être

personnel et professionnel
Le sport a pour vertu de maintenir l’individu en activité et en bonne santé physique et morale. Il permet de lutter contre le stress au travail et d’améliorer la QVT : Qualité de Vie au Travail.
Les sports dits « personnels » tel que la course à pied permettre de se détendre, de faire une coupure dans la journée, de prendre du recul sur certaine situation… Et puis l’avantage c’est qu’il n’est nul besoin d’équipement spécifique, ni d’horaires précises. Avant de commencer le travail ou en y allant, en pause midi ou pour rentrer, il suffit d’enfiler ses baskets et de se laisser aller…

II) Bienfaits, également pour l’entreprise

a) Productivité

Les bienfaits du sport ne sont pas qu’à destination des collaborateurs. L’activité sportive en entreprise améliore en moyenne de 14 % leur productivité !

Le professionnel en forme pourra ainsi répondre encore mieux aux challenges proposés par son entreprise. Le sport au travail participe activement à l’augmentation de la productivité, l’amélioration de la cohésion d’ensemble, de l’esprit d’équipe et du sentiment d’appartenance. Il participe aussi à la réduction du turnover et de l’absentéisme.

b) Image employeur

Le sport au travail, véhicule d’une certaine éthique. Une entreprise qui incite ses salariés à la pratique d’un sport, véhicule à la fois un message dynamique, éthique, moderne: entreprise où il fait bon travailler… Le sport au travail est une bonne publicité.

Les jeunes talents sont friands de conditions de travail rendant possible la pratique d’un sport avec leur emploi.

Les recruteurs s’intéressent de plus en plus à la partie loisirs du CV, pour discuter du/des sports pratiqués par le candidat.

De plus en plus d’entreprises s’intéressent à cette question du bien-être au travail. Elles ne raisonnent plus seulement en termes de dépenses mais plutôt en retour sur investissement…

10 solutions à mettre en place en entreprises pour faciliter et inciter l’activité sportive au travail?

  • 1/ Vélo indemnités

Incitation à enfourcher sa bicyclette pour venir travailler. Mise en place d’une indemnité kilométrique de 0.25€/kilomètre, qui est exonérée d’impôt sur le revenu dans la limite de 200€/an.
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Ce temps de trajet en plein air, permet de réveiller (corps et esprit). Pour démarrer la journée, dans la continuité de ce dynamisme matinal et avec le sourire !

  • 2/ Aménagement horaires, plus flexibles.

Système basé sur la confiance. Un jour le collaborateur prendra une plus longue pause déjeuner pour pratiquer son activité sportive. Il s’organise dans son activité pour faire en sorte d’allier son sport avec ses obligations de travail.

  • 3/Installation de douches pour les sportifs

La mise à disposition des moyens nécessaires est essentiel pour la crédibilité de la démarche d’incitation à se mettre au sport. Un espace douche/vestiaire dans l’entreprise facilite les pratiques sportives au travail.

  • 4/ Lieu de pause agréable

Un espace qui donne envie de se lever de son bureau pour se dégourdir et partager un moment convivial entre collègues.

  • 5/Team building sous forme d’Olympiades

Une fois par an, il est bénéfique d’organiser un rendez-vous sportif et ludique durant lequel les équipes s’affrontent sur des épreuves plus ou moins sportives. Cela est tout un moment de partage.

  • 6/Un Swissball en guise de chaise

Pourquoi ne pas remplacer son classique fauteuil de bureau par un ballon de yoga-pilate. Au-delà d’intriguer vos collègues, il aura le bénéfice de vous muscler toute la journée sans vous en rendre vraiment compte.

  • 7/Le PLOGGING

le jogging écolo sur lequel j’ai déjà rédigé un article.

  • 8/ Inscription des collaborateurs sur des courses

Ex: Marathon en relais, courses à obstacles, course caritative…

Cela donne une image dynamique et branchée de la société.

Cette expérience unique soudera à jamais les équipes, qui s’entraineront avant, s’entraideront pendant et partageront ses souvenirs communs pendant longtemps!

  • 9/ Challenges INTRA et INTER entreprises

Via une application mobile mesurant le nombre de pas parcourus sur la journée, l’addition de l’ensemble des pas de l’équipe sur la période donnée.

  • 10/Formation Gestes et Postures / ergonomie

Cette sensibilisation a pour objectif de lutter contre des maux tels que les TMS (troubles musculosquelettiques). Un bon positionnement permettra de limiter les douleurs liées à une position statique ou à des mouvements répétitifs.

 

 

 

La pratique du sport en entreprise a généralement un effet boule de neige, les premiers ayant tester la discipline, en parle et invite leurs collègues à venir découvrir à leur tour… Ils sont entraînés par les autres dans ce mouvement collectif duquel tout le monde ressort gagnant!

 

Alors que vous soyez employeur, employé, entrepreneur, étudiant, parent… vous n’avez plus d’excuses : BOUGEZ!

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