Semplici e veloci colazioni proteiche
Le tue mattine sono un programma frenetico di allenamento, preparazione e di cercare di arrivare al lavoro in orario? Non sottovalutare l’importanza della colazione. Ecco alcune gustose, veloci e semplici opzioni per colazioni proteiche da non farsi mancare.
ALBUME LIQUIDO
Cosa potrebbe esserci più conveniente dei bianchi d’uovo ipocalorici e proteici in una bottiglia? Abbiamo fatto tutto il duro lavoro per te in modo da non dover perdere tempo. Puoi preparare una frittata o una crèpe con il bianco-uovo in meno di 5 minuti usando albumi d’uovo liquidi.
SMOOTHIE
Se hai 5 minuti di tempo libero, preparati un frullato salutare che puoi portare con te e bere in viaggio (o alla tua scrivania). Suggeriamo una combinazione di avena scozzese ultra fine, proteine del siero del latte e polvere di semi di lino per un approccio equilibrato ai carboidrati a lento rilascio, alle proteine e ai grassi sani. Potresti anche aggiungere una porzione di verdure complete per aumentare l’assunzione di micronutrienti prima delle 9:00! Se un frullato sembra troppo impegnativo, non ti preoccupare – abbiamo creato un frullato proteico per la prima colazione. È una combinazione di proteine del siero del latte, avena scozzese ultra fine, polvere di psillio in polvere, le nostre popolari polveri di frutta, pezzi di frutta reali e l’enzima digestivo DigeZyme®. È davvero come un frullato che ti regala l’energia di un caffè, ma molto più sano, naturalmente, e molto più ricco di proteine. Si mescola facilmente e contiene oltre 23 g di proteine!
PORRIDGE PROTEICO COMPLETO™
Al mattino, non c’è nulla di più bello di una ciotola di avena cremosa. Ma chi ha il tempo di prepararla ogni giorno? La vita è diventata più facile quando abbiamo creato il Porridge Proteico Completo™! Basta aggiungere acqua bollente a questa gustosa combinazione di avena e isolato di proteine del siero idrolizzato (che è stabile al calore), mescolare e gustare. Potresti portarlo con te subito al lavoro, o lasciare che l’avena assorba l’acqua e goderti una colazione di avena densa. Il vantaggio dell’utilizzo di questo porridge è la velocità e la praticità.
PANCAKE PROTEICI COMPLETI™
Non c’è mai un cattivo momento per mangiare i pancake completi ad alto contenuto proteico™, specialmente quando forniscono una quantità enorme di proteine (36 g per porzione), grazie a una miscela di proteine differenti a rilascio veloce e lento! Metti un po’ di olio di cocco nella padella, aggiungi il mix e cuoci a fuoco medio-alto per 1-2 minuti per lato e il gioco è fatto! Accompagna con alcuni dei nostri fantastici burri di noci se desideri un po’ di grassi e calorie in più!
