Proteïne Veggie Burger

proteine veggie burger - vegetarische burger met proteïne
Neem deel aan de conversatie

Op zoek naar een gezond, vegetarisch recept met een goede dosis proteïne? Dan heb je geluk! @popo_pi_fit slaat toe met dit smakelijke nieuwe recept! Dus snel de keuken in, want hier zijn de instructies!

  1. Snijd de zoete aardappelen in blokjes, en kook ze gedurende een 10 minuten in de magnetron. Pureer ze vervolgens met een vork tot een puree.
    Als he het zoete aardappelpoeder van Bulk Powders gebruikt doe je het als volgt: meng het poeder met water tot je een vaste puree bekomt.
  2. Vorm de 2 helften van je broodje door het mengsel in 2 gelijke delen te verdelen.
    Voeg de helft van de hoeveelheid Actieve Kruiden toe an je mix van zoete aardappelen.
  3. Meng de kwark met de andere Actieve Kruiden van Bulk Powders.
  4. Gril je veggie burger in de pan. (Als je wel vlees eet kan je deze ook vervangen door een gewone biefstuk)
  5. Plaats je veggie burger op een van de zoete aardappel broodjes, leg daarop het kwarkmengsel met de tomaat. Maak het je burger compleet door de andere helft van je zoete aardappel broodje bovenop te leggen.
  6. Om er een volledig gezonde maaltijd van te maken, kan je gegrilde wortelen bij je veggie burger serveren in plaats van frietjes ?.

JOUW BEURT

Nu is het aan jou. Probeer dit healthy recept zelf, en laat ons het resultaat zien door een foto van je creatie te posten op FacebookTwitter of Instagram @bulkpowders_nl #bprecipes. Veel kookplezier!

 

VIND JE DIT EEN LEUK RECEPT? PROBEER DEZE OOK EENS:

Vegan foji fudge proteïne brownies

Quinoa met kip

Barbecue pulled porc recept

Related Categories

VOEDINGSWAARDE

Calorieën: 533 kcal

Koolhydraten: 83g

Proteïne: 27g

Vetten: 10g

Auteur: @popo_pi_fit

Ingredients

250 – 300g zoete aardappel of zoete aardappelpoeder

100g kwark (cottage cheese) 0%

5g Actieve Kruiden (hoeveelheid afhankelijk van smaak)

1 Tomaat

1 Sojasteak (voor een vegetarische versie)