Escolher um suplemento de proteína whey pode ser mais difícil do que parece. Mas estamos aqui para te ajudar.
Com toda a oferta que existe de suplementos de proteína whey, por vezes torna-se complicado perceber qual é exatamente a proteína que melhor se ajusta aos nossos objetivos e quais as diferenças entre os diferentes nomes de suplementos que temos à disposição.
Hoje, vais ter a resposta para todas as tuas dúvida. Neste artigo vamos-te ajudar a escolher um suplemento de proteína whey, explicando o que são e para que servem, e quem deve tomar os estes diferentes tipos de suplementos.
Existem soluções para todos, mas os principais suplementos são:
A proteína whey isolada tem a mesma proveniência da proteína whey, no entanto é filtrada com o objetivo de extrair a maior parte da gordura, lactose e hidratos de carbono.
É ideal para pessoas com intolerância à lactose, para pessoas que estejam a restringir a quantidade de calorias que consomem com o objetivo de emagrecer e para quem tem uma digestão mais sensível.
Por ter menos gordura o sabor não é tão rico e a variedade um pouco menor. No entanto, tens excelentes opções na nossa loja.
Proteína Whey isolada Hidrolisada
É a proteína mais cara entre as Whey por ser a mais refinada. É quebrada enzimaticamente, o que torna a sua digestão e absorção ultra rápida. A sua elevada percentagem de proteína (90%) ajuda à libertação de aminoácidos nos músculos promovendo uma recuperação rápida.
Muito utilizada entre a comunidade do crossfit, esta proteína de origem animal é extraída da carne bovina e por isso rica em creatina. Não contém lactose e tem uma elevada concentração, nada menos que 97% do teor em proteína.
Apesar da proteína ser de carne, os sabores são doces como é o caso do Chocolate e Fudge de banana.
Além destas opções podes encontrar também na Bulk Powder diversos suplementos de proteína de origem vegetal, como por exemplo a Proteína de Ervilha Isolada, de soja, e de arroz integral.
Agora que já sabes tudo sobre os diversos tipos de suplemento de proteína whey, podes escolher o que mais se adequa aos teus objetivos.
