Jeder freut sich über leckere Pancakes am Morgen – Pancakes sind einfach immer eine gute Idee. Unsere Süßkartoffel-Pancakes sind luftig und voller Vitamine und Protein.…
Ein tolles Rezept für alle fitnessbegeisterten Naschkatzen! Backe deine eigenen Protein Cupcakes mit Haselnussbutter! Die leckeren Cupcakes enthalten nicht nur Haselnussbutter mit Zartbitterschokolade sondern auch…
Gastbeitrag von Stefanie Macherhammer & Moritz Werner Magnesium und Zink sind an über 500 essentiellen enzymatischen Vorgängen im Körper beteiligt. In Anbetracht der Bandbreite und…
Wer liebt sie nicht, leckere Chocolate Chip Cookies. Probiere unsere neue Cookie-Kreation: vegane double Chocolate Cookies. Die leckeren Kekse auf amerikanisch enthalten nicht nur gesunden…
Proteinriegel sind ein super Snack, vor allem, wenn man zwischendurch oder nach dem Sport etwas Energie braucht! Allerdings sind viele der im Supermarkt erhältlichen Proteinriegel…
Gastbeitrag von Anna Carolina Freiheit Es gibts nichts besseres, als am Sonntagmorgen vom Duft frisch gebackener Brötchen aufgeweckt zu werden! Wie wäre es dann mal…
Ein klassischer Marmorkuchen ist schnell und einfach gebacken – das Rezept gelingt eigentlich immer! Marmorkuchen ist bei Groß und Klein beliebt. Dazu kommt noch, dass…
Das Superfood der Stunde? Ganz klar, Chia Samen. Viele Vegetarier essen regelmäßig Chia Samen, da sie wichtige Nährstoffe enthalten, die sonst hauptsächlich in tierischen Produkten…
Eis am Stiel geht eigentlich immer, egal ob es nun im Hochsommer bei 35 Grad ist oder beim gemütlichen Fernsehabend zur kälteren Jahreszeit daheim. Noch…
Eine Dehnung deiner Muskeln ist immer gut. Das weißt du sicher. Aber ist Yoga eine gute Ergänzung zu anderen Sportarten, wie zum Beispiel Bodybuilding, Laufen…
Gastbeitrag von Nadja Pries Dir kommt es manchmal so vor, als ob alle Personen um dich herum viel mehr essen als du und dennoch nicht…
Gastbeitrag von Anna Carolina Freiheit Ab und an hat man einfach Lust auf einen herzhaften Snack! Wie wäre es da mit gerösteten Nüssen? Wir haben ein…
Es hat viele Vorteile, nicht alleine, sondern mit einem Trainingspartner im Fitness-Studio zu trainieren. Ein Partner hilft dir dabei, dich zu motivieren und sorgt dafür,…
Smoothie Bowls sind ein leckeres und super schnell zubereitetes Power-Frühstück oder leckeres Mittagessen. Die Basis für die trendige Frühstücksalternative ist ein ganz normaler und cremiger…
Gastbeitrag von Anna Carolina Freiheit Comfort Food Nummer 1? Ganz klar, Pasta! Gerüchteweise soll es ja auch Menschen geben, die keine Nudeln mögen – das halten…
von Gastautorin Nadja Pries Wenn es im Supermarkt den ersten Rhabarber gibt, weiß man, dass der Sommer endlich da ist. Rhabarberkuchen gibt es in den unterschiedlichsten…
Gastbeitrag von Anna Carolina Freiheit Du suchst ein super leckeres und dazu noch gesundes Frühstück oder leichter Snack – wie wäre es mit diesem veganen Kirsch-Chia-Joghurt? Der…
Ein fruchtiges Sorbet ist im Sommer immer eine gute Idee und optimale Abkühlung – egal ob als Nachtisch oder als Snack zwischendurch. Für alle Sportler,…
Was gibt es Besseres, als den Morgen mit einem köstlichem veganen Vanille French Toast und frischen Früchten zu beginnen? Und dann noch French Toast mit…
Granola ist eine super Frühstücksoption – es gibt nichts Schöneres, als am Morgen knuspriges Granola mit Joghurt und frischem Obst zu essen. Granola ist im…