CONSEJOS PARA RETOMAR LA RUTINA Y VOLVER AL GIMNASIO Muchos son los que dicen que ir al gimnasio por primera vez es un gran paso.…
A menudo se me acercan mujeres que no están obteniendo los resultados que querían. Pasan horas en el gimnasio haciendo entrenamiento de fuerza y cardio núcleo…
Aquí os dejamos 6 consejos a tener en cuenta en los abdominales Una nutrición adecuada En primer lugar asegúrate de que tu dieta es correcta. Asegúrate de…
La intensidad es tal vez el atributo más alto en el plan de formación de una persona, pero, afortunadamente, es también uno de los más…
Probablemente has escuchado a distintas personas hablando de ello, y quizá tiemblan cuando se menciona en la conversación. ¿Qué es este Doms del que todo…
Tener éxito en tu deporte favorito requiere un gran esfuerzo de entrenamiento, descanso, recuperación, Nutrición y suplementos. Hablemos de lo menos evidente: – La importancia…