PREPARA TUS DONETTES BULK POWDERS Y ¡COMPARTE!

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Prepara tus donettes BULK POWDERS y ¡Comparte!

¿Os acordáis del famoso anuncio de Donettes donde al protagonista le salían un montón de amigos cuando sacaba los donettes? Vuestros amigos no podrán resistirse sabiendo que vuestros donettes son artesanos y con productos de calidad.

PREPARACIÓN

1- Precalentamos horno al máximo

2- Colocamos todos los ingredientes en un shaker menos la onza de chocolate y la mantequilla de cacahuete y batimos enérgicamente

3- Untamos el molde de silicona con un poco de aceite de coco y echamos la mezcla

4-  Al horno a 180º 15 minutos (ir comprobando ya q cada horno es un mundo…)

5- Derretir la onza de chocolate junto con la mantequilla de cacahuete, y bañar los Donettes en la mezcla

6- Dejarlos reposar hasta que se queden fríos y duros/crujientes.

Y, ¡Listo! ¡¡QUE APROVECHE!!

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Donetes BULKPOWDERS

Autora: Cristina Cabrera, Competidora actual de Jiu Jitsu Brasileño (BJJ) y Grappling a nivel internacional, Cristina fue también considerada deportista de élite por competir durante 9 años y obtener múltiples medallas y títulos en la modalidad de Taekwondo. Por su condición de atleta, lleva una dieta y vida saludable interesándose, además, por la nutrición en todos sus aspectos, incluidos la creación de recetas siempre muy-muy sanas.

 

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Información Nutricional

Calorías -353Kcal

Hidratos de Carbono – 19g

De los cuales azúcares -3 g

Proteínas – 44g

Grasas Totales – 11g

Autor: Cristina Cabrera

INGREDIENTES

30g Clara de Huevo en Polvo 

30-35g Avena Instantánea

25-30g Proteína de Chocolate (o el sabor que se prefiera)

Estevia o edulcorante (opcional)

Aceite de Coco Virgen Orgánico

2/3g de Levadura en polvo

100ml Agua

Mantequilla de cacahuete

Onza de chocolate negro 70% sin azúcares añadidos