Créatine

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Bulk™ est fier de stocker la plus large gamme de suppléments de créatine en Europe - de la créatine monohydrate à la créatine HCL. Cela garantit qu'il y a toujours un produit adapté à vos besoins, vous aidant à atteindre vos objectifs de performance et à obtenir le physique que vous souhaitez en toute sérénité.

Il s'agit du supplément ergogénique le plus étudié qui soit, et les effets positifs de la créatine en matière d'augmentation de la taille et de la force musculaires et d'amélioration des performances sportives sont indiscutables. Ce supplément fournit également de l'énergie de haute intensité, ce qui vous permet d'obtenir des performances optimales. Des recherches et des études approfondies ont montré que la supplémentation en créatine augmente la masse corporelle maigre, la force, la puissance et la capacité de sprint répété, ce qui en fait un produit idéal si vous vous entraînez pour le sport, le levage intense et d'autres activités physiques.

Découvrez notre gamme complète, y compris la creatine monohydrate, les comprimés de créatine, la créatine HCL et la créapure.

Créatine FAQS

Qu’est-ce que la créatine ?
La créatine est l’un des compléments les plus populaires et les plus recherchés au monde. C’est un acide organique azoté produit par le foie pour aider à fournir de l’énergie à toutes les cellules du corps, notamment aux cellules des muscles. La créatine se compose de trois acides aminés : la L-arginine, la glycine et la L-méthionine. Selon les goûts, les compléments en créatine sont disponibles sous forme de poudre, tout comme vos protéines de lactosérum préférées. Les comprimés de créatine sont aussi une option pratique si vous n’avez pas la possibilité ou le temps de mélanger des formules dans un shaker.
Quand prendre des compléments de créatine ?
Vous pouvez prendre de la créatine à n’importe quel moment. Consommez simplement de 3 à 5 g de créatine par jour. Beaucoup préfèrent la prendre avant ou après l’entraînement.
Combien de créatine faut-il prendre par jour ?
De 3 à 5 g par jour.
Quels sont les avantages de la créatine ?
La créatine améliore les performances physiques dans les exercices à répétition de courte durée et à haut niveau d’intensité.
Comment utiliser la créatine ?
Parmi toutes les formules disponibles, la créatine monohydrate est particulièrement facile à mélanger aux shakes protéinés, aux shakes de glucides, ainsi qu’aux boissons classiques. Vous adorez le jus de pomme ? Alors ajoutez-y une dose de créatine, et le tour est joué !
Combien de temps faut-il à la créatine pour agir ?
Le meilleur moment pour prendre de la créatine est après l’entraînement : parce que le corps a besoin de reconstituer ses réserves, il y sera encore plus réceptif.
Qui peut prendre de la créatine ?
Sur le plan athlétique, elle convient à tous ceux qui fournissent des efforts physiques intenses, comme les body-builders, les haltérophiles, mais aussi tous ceux qui pratiquent un sport d’endurance ou un sport d’équipe. En termes de régime alimentaire, la créatine est adaptée à tout le monde : omnivores, pescétariens, végétariens ou végans, il n’y a pas d’exception.
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