Après les fêtes notre corps a besoin de se remettre des excès et de se ressourcer pour retrouver sa vitalité. En effet, durant les fêtes…
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Les fêtes de Noël sont le moment de l’année où nous explosons tous les compteurs caloriques. Nous mangeons deux fois plus de protéines et trois fois…
Champion du Monde de Box « Je suis excité à l’idée de travailler avec Bulk Powders. En tant qu’athlète, il est important d’avoir une nutrition…
Dans cet article vous trouverez les six compléments alimentaires indispensables pour tout pratiquant de musculation. Et ce que vous soyez un débutant ou un pratiquant…
Course Tout d’abord, la première chose à faire pour progresser en course d’obstacle est de connaître sa VMA (Vitesse Maximal Aérobie). En effet, il y…
Qu’est-ce que le Pré-Workout? Comme son nom l’indique, le pré-workout est utilisé pour apporter un gain d’énergie avant une séance sportive. Ces suppléments sont principalement…
Courir un marathon, pour la première ou la dixième fois, est toujours une épreuve hors du commun. Tout le monde ne peut pas se venter…
La question du post entraînement revient régulièrement sur le tapis pour de nombreux sportifs: « Que prends-tu en post-entrainement (ou en post-workout selon les écoles) ? ».…
En tant qu’athlète de courses d’obstacles je me dois d’être fort, endurant et d’avoir un excellent rapport poids-puissance. Pour cela mon alimentation doit être…