Recette Bowl Cake coco à la farine de patate douce
Marre des flocons d’avoine le matin ?A vos fourneaux les champions ! enfin la en l’occurrence un micro-onde vous suffira amplement.
Rien de tel que de tester de nouvelles petites recettes pour varier les plaisirs, et sans perdre du temps, pour les matins un peu speed notamment !
Un bowl cake à base de farine de patate douce (dispo sur le site), pour un petit-déjeuner en 3min top chrono ! A vos stylos !
Préparation pour un bowl :
- Tout d’abord, dans un bol, mélangez l’ensemble des ingrédients secs (farine de patate douce, levure, stevia)
- Ensuite, Incorporez l’oeuf et le yaourt de soja puis mélangez.
- Rajoutez un tout petit peu de lait d’amande (en fonction de la consistance de la pâte, on veut la même consistance qu’une pâte à gâteau classique) et mélangez.
- Puis placez le bol 2min30 au micro-onde
- et pour finir, retournez le bowl cake sur une assiette (attention c’est chaud ! )
6) Puis, recouvrez du topping de votre choix : beurres de noix, fruits frais, fruits secs, sirop zéro calories…
7) Enjoy !
On vous laisse retrouver toutes nos autres recettes sur The Core ! Mais également pleins de conseils entrainement et nutritions !
Régalez vous les champions !
