Bowl cake coco à la farine de patate douce

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Recette Bowl Cake coco à la farine de patate douce

Marre des flocons d’avoine le matin ?A vos fourneaux les champions ! enfin la en l’occurrence un micro-onde vous suffira amplement.

Rien de tel que de tester de nouvelles petites recettes pour varier les plaisirs, et sans perdre du temps, pour les matins un peu speed notamment !

Un bowl cake à base de farine de patate douce (dispo sur le site), pour un petit-déjeuner en 3min top chrono ! A vos stylos !

Préparation pour un bowl : 

  • Tout d’abord, dans un bol, mélangez l’ensemble des ingrédients secs (farine de patate douce, levure, stevia)
  • Ensuite, Incorporez l’oeuf et le yaourt de soja puis mélangez.
  • Rajoutez un tout petit peu de lait d’amande (en fonction de la consistance de la pâte, on veut la même consistance qu’une pâte à gâteau classique) et mélangez.
  • Puis placez le bol 2min30 au micro-onde
  • et pour finir, retournez le bowl cake sur une assiette (attention c’est chaud ! )

6) Puis, recouvrez du topping de votre choix : beurres de noix, fruits frais, fruits secs, sirop zéro calories

7) Enjoy !

On vous laisse retrouver toutes nos autres recettes sur The Core ! Mais également pleins de conseils entrainement et nutritions !

Régalez vous les champions !

 

Catégories communes

Ingrédients

  • Tout d’abord, 50g de poudre de patate douce BULK POWDERS
  • 1 càc de levure chimique
  • Puis, 1 œuf
  • 100g de yaourt au soja saveur noix de coco
  • Un petit peu de lait d’amande (uniquement si la pâte est trop épaisse)
  • Stévia ou autre sucrant de votre choix.