Avec 15g de Protéine par gaufre et moins de 2g de graisse, il n’a jamais été aussi facile de controler ses apports caloriques sans se priver.
Instructions
- Préchauffez le four à 170°C
- Mélangez les ingrédients pour faire une pâte liquide.
- Versez dans un moule a gaufres
- Laissez cuire pendant environ 15 minutes ou jusqu’à la gaufre soit dorée
- Laissez refroidir et vérifiez qu’elles sont bien prêtes une dernière fois avant les déguster.
- Ajoutez votre garniture préférée à vos gaufres.
Si vous avez une machine a gaufres, vous pouvez cuisiner la pâte dans celle-ci.
Et maintenant ! à vos fourneaux les champions ! Régalez vous !!
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