Recette : Délicieux Flapjacks maison

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Recette des Flapjacks

A la recherche d’un snack pouvant satisfaire vos envies de sucres sans envoyer vos macros aux oubliettes? @popo_pi_fit a encore frappé! Voici une recette de Flapjacks extrêmement facile à réaliser qui devrait vous satisfaire.

Préparation :
1. Pour commencer, préchauffez le four à 180 °C / thermostat 6
2. Faites fondre l’Huile de Noix de Coco Vierge Bio au micro-ondes
3. Ensuite, versez dans un saladier avec les 200 g de Préparation pour Flapjacks riches en protéines de BULK POWDERS™.
4. Ajoutez le Sirop Caramel Zéro et le lait, et bien mélanger.
5. Ajoutez toutes les garnitures comme des Éclats de Fèves de Cacao Bio, Mélange de fruits, noix de cajou, pécan, graines
6. Formez des barres d’une épaisseur de 1cm à 3cm selon votre envie
7. Placez au milieu du four pendant 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que le mélange prenne une couleur dorée.
8. Pour finir, découpez en tranches si besoin et laisser refroidir.

 

Et pour conclure, bon appétit !

 

Voir aussi : MUESLI PROTÉINÉ À L’AVOINE ET PROTÉINE DE WHEY

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Ingrédients

4 cuillères à soupe d’Huile de Noix de Coco Vierge Bio

200 g de Préparation pour Flapjacks riches en protéines de BULK POWDERS™.

4 cuillères à soupe de  Sirop Caramel Zéro (moins sucré que le miel)

4 cuillères à soupe de lait demi-écrémé ou du lait d’amandes ou de soja au chocolat pour une recette vegan !

Options: Éclats de Fèves de Cacao Bio, Mélange de fruits, noix de cajou, pécan, graines