Recette : Wok nouilles de Konjac légumes et dinde marinée

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Hello la Team Bulk, on vous a concocté une super recette Wok avec nos fameuses nouilles de Konjac Bulk

Ingrédients :

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

  • 600 g de nouille de konjac Bulk
  • 600 g d’escalope de dinde
  • quelques feuilles de basilic
  • 1 carotte
  • 180 g de haricots verts
  • 200 g de pois vert
  • 200 g de pousses de soja
  • sauce soja
  • 3 pression d’huile d’olive Bulk
  • poivre
Étapes de la recette :
  • Pour commencer, égouttez les nouilles et rincez-les à l’eau claire.Faites-les cuire 2 minutes dans une casserole remplie d’eau bouillante salée. Égouttez-les et réservez.
  • Mettez à cuire les haricots verts à l’eau bouillante salée. Égouttez-les et réservez.
  • Puis, faites mariner les escalopes de dinde dans de la sauce soja pendant 1 heure puis faites-les cuire à la vapeur une vingtaine de minutes. Tailez-les en lanières.
  • Ensuite, lavez et taillez les légumes en bâtonnets fins. Ciselez le basilic.
  • Enfin, dans une poêle, faites chauffer un filet d’huile et ajouter les carottes et les pois gourmands. Laissez cuire une minute et ajoutez la la dinde. Poursuivez la cuisson une minute de plus et ajoutez enfin les haricots verts, les pousses de soja, les shiratakis, du poivre et le basilic au dernier moment.
  • Puis servez immédiatement.

 

A vous de jouer les champions ! Rien de plus facile en très peu de temps !

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Team Bulk

 

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Ingrédients

600 g de nouilles de konjac

600 g d’escalope de dinde

Feuilles de basilic

1 Carotte

180 g de Haricots verts

200 g de Pois vert

200 g de Pousses de Soja

Sauce Soja

3 pression d’huile d’olive

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