Et oui ! L’été arrive, rien de mieux que se faire soi-même ces jus frais, healthy et détox ! Pour réussir votre Smoothie détox protéiné our cela il vous suffit de vous armer d’un blender ou mixeur et il n’y a rien de plus simple !
Ingrédients :
- Une poignée de myrtille (ou autre fruits rouges)
- Lait de soja (à doser vous même)
- 1 pomme ou kiwi
- Puis, des feuilles d’épinards (n’oubliez pas de les rincer), et vous pouvez aussi ajouter une moitié de concombre
- 1 scoop de protéine (whey, isolat ou végétales)
Puis, ajouter tous les aliments dans votre blender et mixé ! Ajouter lait et eau en fonction de votre préférence pour la texture
Sachez que les myrtilles, concombres, pommes ainsi qu’épinards sont des aliments riches en antioxydants et surtout très très peu caloriques !
A vous de jouer les champions ! Rien de plus facile en très peu de temps !
Enfin, restez connectez des recettes healthy et facile vont sortir tout l’été ! Puis, nous vous laissons retrouver sur notre onglet The Core pleins de super conseils, nouveautés, entraînements et nutritions !
Team Bulk
