Recette Rocky Road Protéiné
Hello les champions, nous vous avons trouvé une super recette de Rocky Road, tous à vos stylos ! Elle vaut le coup !
Pour commencer, Natalie, de Fit & Gluten Free, a préparé pour vous cette recette délicieuse: le Rocky Road, mais avec un twist car sa version est riche en protéines, fibres, et graisses saines.
Instructions:
1/Pour commencer, mettez tous les ingrédients dans un mixeur. Puis mélangez jusqu’à l’obtention des morceaux de fruits que vous avez sélectionné de la taille désirée.
2/Ensuite, placez du papier sulfurisé dans un moule à gâteaux. Ensuite, il vous suffit d’y verser le mélange, en veillant à bien le répartir la pâte équitablement et l’applatir sur toute la surface . Puis, laissez refroidir au frigo pendant au moins 3 heures, ou même une nuit entière si vous le pouvez.
3/Et enfin, pour terminer : Vous devez le couper en morceau à la taille souhaitée.
Et maintenant : Enfilez vos tabliers et à vos fourneaux!
A savoir: en fonction de votre mixeur, secouer régulièrement pour obtenir un mélange consistant des ingrédients.
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Voir aussi : RECETTE: GÂTEAU VEGAN SANS CUISSON
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