Hello les champions, voici notre nouvelle recette : Chia Pudding banane et vanille !
Vous ne trouverez rien de plus simple, rapide et sain qu’un chia pudding ! Et pour cela vous avez besoin :
Instructions
- Dans un bol, mélangez les graines de chia, le lait d’amande, ainsi que la protéine vanille et le sirop zero calorie Bulk Powders.
- Ajoutez y une banane coupée en rondelles à l’intérieur
- Pour finir, laissez reposer une nuit au frais
Et voila A servir en ajoutant en topping du yaourt nature, granola ou éclat de coco si l’envie vous en dit !
Les graines de chia sont naturellement riches en fibres alimentaires et en « bons gras ». Elles renferment notamment de 15 % à 17 % d’oméga-3 sous la forme d’acide alpha-linolénique (AAL). Les graines contiennent également de 5 % à 8 % d’acide gamma-linoléique (AGL), un oméga-6, ce qui ajoute à leur intérêt. En effet, certaines personnes ne sont pas en mesure de synthétiser cette substance et ont donc besoin d’une source directe.
Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits des graines de chia ? On vous dit tout ici –>> Les bienfaits des graines chia
La Team Bulk vous souhaite un bon appétit !!
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