Brownies ai fagioli cannellini e farina di cocco
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Brownies ai fagioli cannellini e farina di cocco
Che ne dite di brownies ai fagioli cannellini e farina di cocco? Buon divertimento!
RICETTA
- Sciacqua i fagioli e lasciali asciugare.
- Inserisci tutti gli ingredienti in un frullatore e frullali bene.
- Versa l’impasto in una teglia da forno e cuoci il tutto per 15-20 minuti a 180°.
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MACRO (per ricetta)
551 Kcal
48g di proteine
44g carboidrati
20g Grassi
Autore: The Beltsander
Ingredienti
1 scatola di fagioli cannellini (400g)
20g di cacao in polvere
25g di caseina micellare (non aromatizzata)
20g farina di cocco
2 albumi liquidi
1 cucchiaino di lievito in polvere
Dolcificante a piacere
1 spruzzata di caffè espresso
Un pizzico di sale
Abbastanza latte di mandorla per formare una pastella densa