Wrap integrale e spinaci gustoso e facile da preparare

come preparare wrap integrale
Unisciti alla Conversazione

Avete voglia di uno spuntino veloce, semplice da preparare e sano al tempo stesso?

Date un’occhiata a questa ricetta per fare un delizioso

wrap integrale agli spinaci

ideale in periodi di deficit calorico quando bisogna scegliere bene i nutrienti senza rinunciare al gusto!
Provate questi preparati wrap di farina integrale e polvere di spinaci

Procedimento:

– Impastato tutti gli ingredienti

– Formare un panetto liscio e morbido

– Lasciare riposare una ventina di minuti ben coperto

– Dividere l’impasto in 12 palline da circa 50/55g

– Stenderle il più sottile possibile

– Cuocere su una padella antiaderente ben calda

– Farcire a piacere

 

 Ricetta di Hungry_Frunky

Consulta le sue altre ricette

Categorie Associate

Prova A Farlo

Macro per 1 wrap:

18c 1.9f 4.2p 4fibre

 

Ingredienti

Ingredienti per 12 wrap:

370g di farina integrale

10g di polvere di spinaci BulkPowders

2g di lievito disidratato

15g di olio evo

260ml di acqua temperatura ambiente

Sale qb