Gewichtsverlies is een van de vaakst voorkomende nieuwjaarsvoornemens. En welk dieet je ook kiest, iedereen zal het er over eens zijn dat gewicht of vet verliezen niet eenvoudig is. Daarom hebben wij onze top 6 supplementen om de eetlust te onderdrukken samengesteld. Deze ingrediënten helpen om honger te onderdrukken en helpen om je sneller en langer een vol gevoel te geven. Zo ga je minder snel tussen maaltijden snacken en je calorie-inname verminderen, wat je uiteindelijk ook zal helpen om die extra kilo’s te verliezen.
Top 6 supplementen om de eetlust te onderdrukken
Glucomannan
We starten onze top 6 supplementen om de eetlust te onderdrukken met Glucomannan. Glucomannanpoeder ook wel gekend als Konjac is een in water oplosbare voedingsvezel afkomstig van de wortel van de Konjac-plant. Deze is afkomstig van Zuidoost-Azië, waar het al eeuwenlang een belangrijk onderdeel is van een traditioneel gezond voedingspatroon. De Glucomannan-vezel heeft een extreem hoog waterhoudend vermogen – het kan tot 100 keer zijn eigen gewicht in water vasthouden. Daarom dient Glucomannan steeds met veel water te worden ingenomen. Het zal de vloeistoffen in je maag absorberen en een gel-achtige substantie vormen. Dit zal je een verzadigd gevoel geven, en voorkomen dat je gaat overeten of onnodig gaat snacken.
Je kunt Glucomannan als poeder of in capsulevorm innemen. Het wordt ook gebruikt in verschillende dieet-voedingsmiddelen, zoals dieet noedels, dieet pasta en dieet rijst. Deze zijn bijna calorievrij (slechts 6 kcal per 100 g!), Dit maakt ze ideaal voor iedereen met een laag-calorisch of koolhydraatarm dieet. Het feit dat ze ook 3g Glucomannaan per portie bevatten, betekent dat ze je voor lange tijd een voldaan gevoel geven. Twee zeer goede redenen om ze op te nemen in je dieet wanneer je wilt afvallen!
Psyllium Husks
Psyllium Husks Poeder – ook wel eens vlozaad vezels genoemd – is een vezelrijk product. Het werkt op een vergelijkbare manier als glucomannan, maar heeft niet hetzelfde vermogen om water vast te houden. Psyllium Husks gaan je een voller gevoel geven en de beweging van voedsel door het spijsverteringskanaal vertragen, waardoor je dit vol gevoel ook langer blijft houden.
Cafeïne
Cafeïne wordt in ontzettend veel producten voor gewichtsverlies gebruikt. Waarom? Enerzijds is cafeïne een stimulant, maar het kan ook helpen om de eetlust te onderdrukken. Dat wil zeggen dat een kop koffie ‘s morgens je niet alleen kan helpen om wakker te worden, het kan ook helpen je hongergevoel ‘s ochtends te beheersen.
Er zijn ook andere manieren om cafeïne te consumeren dan een kop koffie. Zo kun je ook kiezen voor Cafeïne-tabletten. Onze cafeïne-tabletten bevatten 200mg cafeïne. Dit is het equivalent van 2 koppen koffie.
Proteïne
Genoeg proteïne of eiwitten innemen wanneer je op dieet bent, is belangrijk om verschillende redenen. Zo hebben proteïnen o.a. verzadigende eigenschappen. Het is duidelijk dat onder de meeste omstandigheden eiwitten meer verzadigend zijn dan koolhydraten en vet. Producten zoals Informed Whey™ en Pure Whey Isolate 90 zijn beide uitstekende eiwitsupplementen met weinig vet en koolhydraten.
Cutting Edge™ – 1 handige formule die al deze supplementen combineert!
Al de bovenstaande supplementen kunnen effectief op zichzelf worden genomen. Maar voor de beste resultaten, raden we aan om sommigen in combinatie te gebruiken. Zo kun je een synergistisch effect krijgen. Daarom sluiten we onze top 6 supplementen om de eetlust te onderdrukken of met 2 unieke BULK POWDERS® formules.
In onze Cutting Edge™ capsules zit o.a. Glucomannan, cafeïne, fenylalanine en andere krachtige ingrediënten met bewezen effecten voor gewichtsverlies. Dit betekent dat je een krachtig eetlustremmend effect ervaart, maar ook gewichtsverlies door andere mechanismen stimuleert.
Op basis van het concept van Cutting Edge™ hebben we vervolgens ook Cutting Edge™ Protein ontwikkeld. Dit is onze premium protein supplement voor gewichtsverlies. Het verzadigende effect van de kwalitieve Whey Protein wordt versterkt foor de toevoeging van 1g Glucomannan per portie. En net zoals de Cutting Edge™ Capsules, bevat het een reeks belangrijke ingrediënten voor vetverlies.
Houd je nieuwjaarsvoornemens vol!
Nu je meer weet over de producten en hun werking, kan je vol vertrouwen aan je dieet beginnen met ondersteuning van deze één of meerdere van deze top 6 supplementen om de eetlust te onderdrukken. Wij zijn er van overtuigd dat het met deze hulpmiddelen een stuk makkelijker zal zijn om je nieuwjaarsvoornemen om gewicht te verliezen vol te houden. Veel succes!
Auteur: Karin – BULK POWDERS® Product team. Karin heeft een diploma Food Science & Nutrition.
