Performance Desportiva

Para se destacar no seu desporto, existem algumas diretrizes que devia considerar. Para uma pessoa que pratica desporto, a nutrição e o treino são fundamentais para a sua performance. Os suplementos para desporto podem assegurar uma chave principal para uma nutrição ótima.

A hidratação é um aspeto vital no que toca à performance desportiva. Está provado que a desidratação é prejudicial para qualquer desporto. Assegure-se que consome pelo menos 2L de água durante o treino para se manter hidratado.

Independentemente do seu desporto, a energia tem um papel fundamental em qualquer treino ou sucesso. Atletas de resistência necessitam mais emergia do que, digamos, um velocista, porém a energia é fundamental para os dois. Vitargo pode ser usado para fornecer energia antes, durante e após o treino ou competição.

Para recuperar de uma partida intensa, corrida, ou ate mesmo de uma sessão de treino, tanto os hidratos de carbono como a proteína deviam ser consumidos imediatamente depois do treino. Os hidratos de carbono são necessários para repor a energia e as proteínas para começar o processo de recuperação e crescimento. Os suplementos todos em um como All in One Complete proporciona as proteínas e hidratos de carbono necessários para melhorar a performance e a recuperação.

Um suplemento de Proteína de soro de leite de boa qualidade também é útil para ajudar a manter os níveis diários de proteínas como o Complexo multivitamínico Completo.