Nutrição para um Corpo Saudável (Não apenas para um bonito)

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Muitos frequentadores de ginásios e bodybuilders têm um objetivo em mente quando fazem o seu plano nutricional e preparam os seus suplementos – Como é que o seu corpo vai ficar. Não vamos mentir, um corpo definido e musculado é importante para nós. Mas temo-nos vindo a aperceber da importância da nutrição para a saúde a longo prazo, do desempenho e da recuperação.

Aqui deixamos os Top 5 Suplementos para uma Nutrição mais Saudável.

COUVE EM PÓ

Provavelmente já sabe que a couve é um dos vegetais mais nutricionais que pode comer. Como a maioria das verduras de folhas escuras, a couve está cheia de micronutrientes, antioxidantes e fibras. A Couve em pó é uma maneira muito prática de receber todos esses benefícios na sua dieta diária sem ter de se preocupar em armazenar, cortar, cozer, etc. A couve em pó é um suplemento vegetariano, vegan, livre de glúten, lactose, laticínios e soja.

ESPINAFRES EM PÓ

Com o espinafre em pó, recebe todos os incríveis benefícios dos espinafres crus numa dose super concentrada. Todos nós sabemos o quanto o espinafre encolhe quando o está a cozinhar. E caso queira comer os espinafres normais, tem de os comprar, armazenar e cortar montanhas de folhas para receber todos os micronutrientes que necessita. Ao comprar os espinafres em pó livra-se desses problemas e recebe todos os benefícios sem o volume ou preparação dos espinafres crus.

BATATA DOCE EM PÓ

A batata doce em pó é a versão mais amigável e conveniente da fonte favorita de hidratos de carbono de qualquer bodybuilder. Curiosamente sabe tal e qual a batata doce e é uma rica fonte de hidratos de carbono para bodybuilders ou para qualquer pessoa que goste de um lanche saudável. Como a própria batata doce, a batata doce em pó é cheia de hidratos de carbono e fibra.

BRÓCOLOS EM PÓ

Em forma de pó é simplesmente uma fonte fantástica de múltiplos antioxidantes, vitaminas e minerais, concentrados em elevados níveis. Ao converte-los em pó usamos uma um método de secagem com uma temperatura muito baixa de modo a garantir a integridade do vegetal cru.

CENOURA EM PÓ

As cenouras não costumam estar na dieta dos bodybuilders, mas nós perguntamos porque não? Elas são uma fonte de hidratos de carbono vegetal e a sua cor brilhante mostra-nos o quanto elas são densas em nutrientes e antioxidantes. A cenoura em pó é um suplemento que devia ter sempre nos armários de cozinha, pois pode misturar perfeitamente com refeições. Como é de esperar as cenouras cruas são uma boa fonte de Vitamina A além de outras vitaminas, minerais e micronutrientes.

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