Hur du bibehåller formen under semestern – 4 tips
4 tips på hur du håller formen under din semestern Under semestern är det lätt hänt att man äter mer än vanligt, det i kombination med ett högt kaloriintag kan resultera i en oönskad viktuppgång med en sämre kroppsammansättning. Självklart ska man unna sig vila och lite extra gott under semestern men många vill gärna undvika att tappa formen man jobbat hårt för. Vi vet också att träning inte bara är hälsosamt och gör oss gladare utan även har sin stora roll i hjälpen mot stress och därför alltid fördelaktigt att utföra i någon form, oavsett om det är semestertider eller ej. Här är 4 tips på hur du kan bibehålla formen under semestern: Öka din allmänna vardagsaktivitet Genom att ha en regel för ett minst antal steg om dagen…
4 tips på hur du håller formen under din semestern Under semestern är det lätt hänt att man äter mer än vanligt, det i kombination med ett högt kaloriintag kan...
