SMOOTHIE DETOX

smoothie Detox para el verano
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SMOOTHIE DETOX

RECETA VERANIEGA SALUDABLE

Ya tenemos recetita veraniega, fresquita, saludable, desintoxicante, nutritiva y lo mejor es que depura el organismo de forma natural.

Smoothie ideal para después de los cheat meals o de algunos excesos de verano como las tapas, los helados, y esas irresistibles cervecitas.

PREPARACIÓN:

¡ATENCIÓN! ¡Esta receta es sumamente fácil de realizar!

Es tan sencillo como colocar todos los ingredientes en una batidora de vaso y batirlo todo.

Una vez hecho podéis probar añadir más de algún ingrediente o más agua para que quede la textura mas líquida o más densa.

Y, ¡Listo!

Muéstranos cómo te ha quedado la receta en Facebook, Twitter eInstagram @bulkpowderses #bprecetas #bprecipes #nutricion #suplementos #fitness #workout

Autora: Cristina Cabrera, Competidora actual de Jiu Jitsu Brasileño (BJJ) y Grappling a nivel internacional, Cristina fue también considerada deportista de élite por competir durante 9 años y obtener múltiples medallas y títulos en la modalidad de Taekwondo. Por su condición de atleta, lleva una dieta y vida saludable interesándose, además, por la nutrición en todos sus aspectos, incluida la creación de recetas siempre muy-muy sanas. #murryrecipie

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

200 KCal/litro

Hidratos de Carbono: 42g

Grasas: 14g

Proteínas: 31g

NOTA: Esta receta cumple con todos los macro nutrientes y, además, contiene muchas vitaminas y micro nutrientes.

INGREDIENTES

60gr Espinacas frescas

100ml Limón exprimido

15gr Extracto de te verde en polvo

100gr Kiwi

15gr Harina de coco

15gr Canela

30gr Proteína Whey, sabor piña

250gr Pepino

150gr Apio

20gr Semillas de chía

Agua y hielo al gusto