BARRITAS PROTEICAS SABOR GALLETAS OREO
BARRITAS PROTEICAS SABOR GALLETAS OREO
Si eres de los que prefieren hacer sus propias barritas, aquí tenéis una sencilla receta para hacer vuestras Barritas Proteicas con sabor a Galletas Oreo (Galletas y Crema) caseras.
Podéis ver la preparación en el vídeo ilustrativo haciendo clic aquí
Preparación
- Diluir el VitaFiber en el agua, a fuego medio bajo, moviendo la mezcla durante unos minutos hasta que se disuelvan todos los grumos (sin que hierva).
- Partir la galleta en trocitos, incorportar la proteína y agregar una parte del VitaFiber diluido (mientras esté tibia la mezcla).
- Amasar todos los ingredientes hasta que quede una mezcla uniforme y relativamente seca. Ir agregando más VitaFiber, según sea necesario. Si queda una masa muy húmeda, agregar un poco más de proteína.
- Dar a la masa la forma deseada. Preferiblemente, refrigerar durante unos 30 minutos.
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Autor: Juan Carlos Bisso, “Apasionado por el fitness desde que, un día, mi hermano mayor me pidió que le acompañase al gimnasio. Desde entonces, he compaginado el fitness con mis estudios y, ahora, con mi carrera profesional (economista). Combino un poco de todo dentro del mundo del fitness (pesas, running, crossfit, calistenia, carreras de obstáculos) y espero con ansía lo mucho que me queda por aprender y por probar.”
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Valor Nutricional
Energía 264 kcal
Proteínas 24 gr
Carbohidratos 13 gr
de los cuáles, azúcares 9 gr
Grasas 4 gr
de las cuáles, saturadas 3 gr
Fibra 37 gr
INGREDIENTES
40 gr de VitaFiber en Polvo
25 gr de agua
30 gr de Proteína de suero de leche, sabor vainilla
(En las recetas recomendamos usar Proteína de Suero Hidrolizado Aislada y Liquiflav para aromatizar)
1 galleta tipo Oreo