Smoothie crumble : A vos stylos et à vos tabliers les champions !
Tout d’abord, la combinaison de pommes et de cannelle, parfaite à mélanger avec de l’Avoine Instantanée. L’ajout de la Créatine et de la Bêta-Alanine assure que vous serez prêts à libérer la bête! Une smoothie crumble facile à péparer pour l’été.
La recette :
- Tout d’abord, 1,5 mesures (75g) d’Avoine Instantanée
- 1 mesure (30g) Protéine de Lactosérum Pur™ au goût Crumble Pomme et Crème Anglaise
- 1,5 mesures (environ 5g) de Créatine Monohydrate
- Puis, 1 mesure (environ 4g) de Poudre Bêta-Alanine
- 1 mesure (10g) de BCAA Instantanés (goût naturel)
- 1 pomme hachée
- ½ cuillère à café de cannelle
- Et enfin, Eau a volonté
Pour conclure, régalez vous !
On vous laisse découvrir toutes nos recettes sur THE CORE, ainsi que pleins de conseils nutritionnels et pour les exercices débutants ou non.
